睡觉身体突然抖一下什么原因（睡觉时身体突然）
睡觉身体突然抖一下什么原因（睡觉时身体突然）以上两种原因都属于常见的生理因素。如果偶然出现睡觉时身体突然“抖”一下的症状，可能是生理因素造成。但是如果频繁出现此类症状，则要考虑自己是否患病。其次，如果近段时间身体过度劳累，导致肌肉组织处于疲劳状态，睡觉时也可能出现腿部抽筋、突然“抖”一下的症状。并且人体过度劳累会导致乳酸堆积，易伴随出现腿部酸痛、活动受限等症状。那么，今天我们就来给大家总结一下，睡觉时身体突然“抖”一下，到底在暗示什么？应该如何检测？以及出现这个问题之后需要怎么办？睡觉时，身体突然“抖”一下，可能是由于最近精神压力太大、精神过于紧张所致。精神紧张会导致机体神经长时间处于紧绷状态，这种情况下，易对睡眠质量造成影响。不仅容易出现身体突然“抖”一下的症状，还可能出现失眠、多梦、睡眠质量下降、头痛、头晕等不适症状。
前段时间，张先生前往医院就诊，当询问他有什么不适时，张先生说：“最近这段时间，我睡觉时身体总是突然地“抖”一下，所以很紧张，想来医院检查一下。”
医生回复张先生说：“其实睡觉时身体突然“抖一下”是比较常见的症状，可能是因为最近身体过度劳累、精神压力太大等生理性因素造成，也可能是病理性因素导致，例如患有不安腿综合征、癫痫等。”
由于张先生频繁地出现这种症状，所以建议张先生了进行了脑电图、颅脑核磁共振等检查，辅助判断是否是因为病理性因素而导致睡觉时身体突然抖动。
想必，很多人在生活中都出现过睡觉时身体突然“抖”一下的症状。如果只是偶尔出现，一般不用担心，生理性因素造成的可能性比较大。若是频繁出现这种症状，则要有所警惕，可能是身体出现了某种病变。
那么，今天我们就来给大家总结一下，睡觉时身体突然“抖”一下，到底在暗示什么？应该如何检测？以及出现这个问题之后需要怎么办？
睡觉时，身体突然“抖”一下，可能是由于最近精神压力太大、精神过于紧张所致。精神紧张会导致机体神经长时间处于紧绷状态，这种情况下，易对睡眠质量造成影响。
不仅容易出现身体突然“抖”一下的症状，还可能出现失眠、多梦、睡眠质量下降、头痛、头晕等不适症状。
其次，如果近段时间身体过度劳累，导致肌肉组织处于疲劳状态，睡觉时也可能出现腿部抽筋、突然“抖”一下的症状。并且人体过度劳累会导致乳酸堆积，易伴随出现腿部酸痛、活动受限等症状。
以上两种原因都属于常见的生理因素。如果偶然出现睡觉时身体突然“抖”一下的症状，可能是生理因素造成。但是如果频繁出现此类症状，则要考虑自己是否患病。
例如不安腿综合征患者，下肢可能出现撕裂感、灼烧感、瘙痒感以及疼痛感，导致患者有一种想要运动的感觉，使患者在睡觉时不自觉身体“抖”，如被迫踢腿、被迫活动关节等。
如果因为患有脑出血、脑动脉畸形等疾病诱发癫痫，致使患者出现身体突然抽搐、肌肉僵直等症状，也会导致睡觉时身体抖，患者还易伴随出现失语、呼之不应等症状。
当癫痫患者单纯部分性发作时，意识可能处于清醒状态，病情发作时间较短，一般持续20秒左右。因此，如果睡觉时身体抖动时间在20秒左右，则要怀疑是否患有癫痫。
另外，患有低血糖的患者，也可能因为机体神经传导异常而出现肢体抽搐症状，导致睡觉时身体突然抖动。低血糖患者平时还可能出现面色苍白、身体无力、精神不振、食欲不振等症状。
此外，若是患者体内缺乏钙元素，也可能导致睡觉时身体突然抖动。因为体内钙元素不足的情况下，会导致血钙含量降低，容易使患者肌肉神经亢奋，出现肌肉痉挛、抽搐等症状。患者如果长期缺钙，还易伴随出现腿疼、肢体无力、精神不振等症状。
导致睡觉时身体突然“抖”一下的原因有那么多，我们应该如何确定病因呢？建议应该尽早至医院查看，遵医嘱进行对应的检查，判断病因。
导致睡觉时，身体突然“抖”一下的原因有很多，不同病因，需要采取的检查方式也不用。因此，医生一般会根据患者其他的临床症状，给其判断需要进行什么检查。
如果患者在身体“抖”的同时伴随出现意识丧失、两眼发直、呼之不应等症状，则可能是癫痫复杂部分性发作所致。这种情况下，应遵医嘱进行脑电图、头颅核磁共振等检查，判断是否患有癫痫。
其次，如果只是偶尔睡觉时身体“抖”，平时容易出现腿部酸痛、身体无力等症状，可能是因为体内缺乏钙元素造成。这种情况下，可以至医院进行微量元素检查，判断体内是否缺钙。
如果患者平时总感觉腿部有蠕动感、疼痛感、灼烧感，则要考虑是否患有不安腿综合征。此时可以遵医嘱进行血常规、核磁共振、肌电图等检查，明确病因。
若是患者平时总是面色苍白、精神不振、身体无力，偶尔还出现头晕目眩症状，则考虑是否患有低血糖。这种情况下，可以遵医嘱进行血糖值检测。
如果只是偶尔在睡觉时身体突然“抖”一下，身体抖动时无异常现象，平时身体也无不适症状，则考虑是生理因素造成，一般无需检查。若是担心，也可以进行全面体检。
根据上述内容，我们了解了导致睡觉时身体突然“抖”一下的原因、以及应该如何检查。那么，检查出病因后，我们应该怎么办呢？
在明确导致睡觉时身体突然“抖”一下的病因后，我们应该根据病因进行对应处理。
例如因为精神压力大导致睡觉时身体突然“抖”一下，则近期应该减轻个人精神压力，保持平稳的情绪状态。平时可以多与人沟通、交流，改善负面的情绪状态，不要经常钻牛角尖，多去室外散心。
若是因为身体过度劳累导致睡觉时身体突然“抖”一下，则近期要多休息，定期对身体进行按摩、热敷，缓解疲劳感，也能加快肌肉内乳酸的代谢。睡前也可以用热水泡脚，加快身体代谢，改善睡眠质量。
如果因为体内缺乏钙元素而导致睡觉时身体突然“抖”一下，则平时要从饮食、生活习惯等方面进行调理。例如平时多晒太阳，紫外线的照射可以促进体内钙元素的吸收。
其次，平时要多吃富含钙元素的食物，例如黄豆、豆浆、黑豆、牛奶、鸡蛋、鱼肉等，达到补钙效果，也能提高身体免疫力。平时也应多进行运动锻炼，例如打篮球、跳绳等，促进钙吸收，对骨骼健康有益。
若是因为患有低血糖诱发身体抖动的症状，则建议平时保持饮食营养均衡，病发时可以吃糖果、蜂蜜、甘蔗、蛋糕等含糖量高的食物进行调理。平时避免挑食、过度节食，否则可能导致低血糖程度加重。
如果是因为患有不安腿综合征、癫痫等疾病而导致睡觉时身体突然“抖”一下，则不建议擅自处理。因为目前已经患病，需遵医嘱采用专业的方式治疗，擅自处理可能会适得其反，使病情程度加重。
在遵医嘱进行专业治疗的同时，平时可以遵循医生的嘱咐做好护理工作。例如患有不安腿综合征的患者，平时应多按摩、热敷腿部，使腿部肌肉组织放松。睡觉之前不可以抽烟或是饮用啤酒、咖啡、浓茶等饮品。
癫痫患者，平时应当保持稳定、充足的睡眠时间，不要让情绪过于焦虑、抑郁，否则更容易使癫痫发作。日常避免抽烟酗酒，避免进行剧烈的运动锻炼，避免参与滑雪、潜水、跳伞等任何危险的运动。
除了日常做好护理工作以外，患者们在治疗的同时也需要定期至医院复查，判断病情恢复的情况，医生也会根据个人病情的好转程度，给患者调整对应的治疗方式。
很多患者在临床症状有所改善后，就会认为病情痊愈了，从而停止治疗、不再复查，其实这是错误的想法。临床症状的改善只能表示病情正在好转，但是不表示疾病已经痊愈。
因此，在医生宣布疾病痊愈之前，患者不宜擅自停止治疗，应定期至医院复查并且做好日常护理工作。平时也应定期至医院体检，例如一年体检一次，这样可以尽早将疾病扼杀在摇篮内。
综上所述，睡觉时身体突然“抖”一下虽然是很常见的一个现象，但是暗示了很多，例如最近身体过度劳累、体内是不是缺钙，以及是否患有低血糖、不安腿综合征、癫痫等疾病。如果频繁出现这种症状，则医生建议尽早查看，诊断出病因后早发现早治疗，不要拖延病情。
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