脂肪肝怎么正确治疗（脂肪肝应如何预防及治疗）

脂肪肝怎么正确治疗（脂肪肝应如何预防及治疗）关于大家比较关心的脂肪肝治疗方法，中国中医科学院西苑医院肝病科刘燕玲主任着重强调，首先改变生活方式，比任何药物治疗都重要的一方面。4、 脂肪肝的治疗脂肪肝包括两大类，非酒精性脂肪性肝病和酒精性脂肪性肝病。非酒精性脂肪性肝病，是由肥胖及肝脏中的营养过剩等因素导致的肝内脂肪堆积形成；酒精性肝病主要因长期饮酒过多导致；同时，部分药物、化学物质、情绪异常等也可能导致脂肪肝。3、 脂肪肝的预防关于脂肪肝的预防，首先是管理好个人生活方式，对酒精敏感的人群，尽量避免饮酒，女性朋友每天饮酒不能超过20克；其次是注意科学合理饮食；最后是每周保持一定的运动量。

因疫情原因，许多朋友从年前开始，一直"宅"在家，饮食丰盛，缺乏锻炼，担心患脂肪肝；部分脂肪肝患者也在咨询治疗问题。脂肪肝应该如何预防和治疗呢？中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师、大家医联签约医生刘燕玲主任，给大家进行了医疗科普。

1、 什么是脂肪肝

脂肪肝是由多种原因所引起来的脂肪肝性病变，在临床诊断上，当肝细胞内脂质的含量超过5%以上，或当组织的成份每单位面积超过1/3以上的肝脏细胞的脂肪变性时候，称之为脂肪肝。

2、 脂肪肝的分类

脂肪肝包括两大类，非酒精性脂肪性肝病和酒精性脂肪性肝病。非酒精性脂肪性肝病，是由肥胖及肝脏中的营养过剩等因素导致的肝内脂肪堆积形成；酒精性肝病主要因长期饮酒过多导致；同时，部分药物、化学物质、情绪异常等也可能导致脂肪肝。

3、 脂肪肝的预防

关于脂肪肝的预防，首先是管理好个人生活方式，对酒精敏感的人群，尽量避免饮酒，女性朋友每天饮酒不能超过20克；其次是注意科学合理饮食；最后是每周保持一定的运动量。

4、 脂肪肝的治疗

关于大家比较关心的脂肪肝治疗方法，中国中医科学院西苑医院肝病科刘燕玲主任着重强调，首先改变生活方式，比任何药物治疗都重要的一方面。

在非酒精性脂肪肝治疗方面，注意科学饮食调整，根据个人体质，适量饮食，注重肉蛋奶菜均衡，避免过量食肉；同时保证膳食纤维的摄入，每天蔬菜摄入量500克以上，肉食100-150克、250ml牛奶。同时，刘主任特别提醒，脂肪肝患者忌讳晚上加餐，特别是夜宵烤串等食物，将加大肝脏负担。其次，适当增加运动和正确服药，也是非酒精性脂肪肝治疗的重要措施。

对于酒精性脂肪肝患者而言，戒酒是治疗的第一张处方。一旦发生酒精性肝病，强调戒酒必须达到0.5-1年的时间。

最后，刘主任介绍了中医中药在治疗脂肪肝方面的积极作用，采用辩证论治为主的方式，选用健脾化痰、活血化瘀、疏肝理气等思路，综合调整饮食，推荐中药代茶饮方式进行治疗。同时强调，治疗脂肪肝的保健品，都必须在医生正确指导下进行使用。