坐的时间长痔疮犯了怎么缓解（坐久了会患痔疮）

坐的时间长痔疮犯了怎么缓解（坐久了会患痔疮）6，痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光化学剂等，大家要注意分辨，有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。5，不要久蹲，尤其不要一边上厕所一边看书读报，因为蹲厕时保持的姿势，可以使痔静脉充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。2，预防便秘，便秘是引发痔疮的主要原因。3，不可久坐，坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站，久站负重也会 引起静脉充血。4，多喝水，多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。

为什么久坐会患痔疮？

痔疮是人体特有的疾病。人类久坐导致血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，肛门直肠部静脉出现扩张，血流淤积，形成痔疮。人体主站立或者直坐时，肛门位置低，受地心引力的影响，直肠肛门静脉血液回流受障碍，直肠上静脉及其分支缺少静脉瓣，血液容易产生淤积，使直肠粘膜下疏松组织中的静脉容易扩大，曲张而产生痔。这是痔疮发生的中药原因。痔疮要怎么预防，方法有哪些，吃什么好哪？下面看看专家的说法

久坐得了痔疮怎么办？

1，保持肛门周围清洁，可以每日大便后用温水洗浴。因为肛门，直肠是排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围和容易受到这些细菌的污染，诱发痔疮。

2，预防便秘，便秘是引发痔疮的主要原因。

3，不可久坐，坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站，久站负重也会 引起静脉充血。

4，多喝水，多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。

5，不要久蹲，尤其不要一边上厕所一边看书读报，因为蹲厕时保持的姿势，可以使痔静脉充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。

6，痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光化学剂等，大家要注意分辨，有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。

7，到肛肠专科医院检查，治疗，早治早好。

痔疮吃什么好？

1，韭菜；富含粗纤维较多，比较坚韧，不容易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，对痔疮便秘者有益。

2，菠菜；菠菜性凉，味甘，有养血，止血，滑肠，通便的作用。

3，红薯；红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮和肛裂等。

4，白萝卜；生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促进胃液分泌。调整胃肠机能。所含的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

5 ；卷心菜；多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品。

觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注:沈阳肛肠研究所李玉江