血液循环不好导致手麻怎么办（经常手麻手痛是血液循环不畅吗）
血液循环不好导致手麻怎么办（经常手麻手痛是血液循环不畅吗）腕管综合征在30岁-60岁的人群中高发，常见于经常需要使用腕部工作的人群，尤其是木工、司机、程序员、修理工等，发生腕管综合征的几率更高。其实手腕部位有一个管腔，9条手指肌腱以及正中神经都需要穿过这个管腔。管腔一旦变窄或者出现占位病变，就可能导致正中神经受到压迫，从而导致这个神经支配区域出现障碍，引发手麻、无力等症状。对于不少上班族，尤其是需要长期久坐、握鼠标的人群来说，上班的时间长了，可能会经常出现手麻、手痛的情况，其实这些症状都有可能是“鼠标手”在作祟。鼠标手，也就是腕管综合征，是由于正中神经受到压迫出现的各种症状。腕管综合征会出现手麻、手指像针扎、火烧一样、手部力量下降等症状。那为什么腕部有问题，却会出现手麻症状呢？
小马今年32岁，是一家公司的部门经理。前几天在公司上班时，突然出现了左手麻木的症状，因为平时经常午睡起床后，都会出现脸麻、手麻的情况，但一直以为是压着手臂睡觉，血液不循环导致的，于是也没当回事。
过了没一个小时，她突然又出现了左手、左脸、左脚发麻的症状，赶紧呼叫旁边的同事拨打了急救电话。
好在救护车来得及时，医院确诊急性脑梗，并迅速开展了溶栓治疗。而小马在手术治疗之后恢复得也不错，没有出现相关的后遗症，也没有影响到日常生活和工作。
手麻，其实是很常见的症状，那总是手麻的人，是不是意味着患脑梗的可能性大呢？
对于不少上班族，尤其是需要长期久坐、握鼠标的人群来说，上班的时间长了，可能会经常出现手麻、手痛的情况，其实这些症状都有可能是“鼠标手”在作祟。
鼠标手，也就是腕管综合征，是由于正中神经受到压迫出现的各种症状。腕管综合征会出现手麻、手指像针扎、火烧一样、手部力量下降等症状。
那为什么腕部有问题，却会出现手麻症状呢？
其实手腕部位有一个管腔，9条手指肌腱以及正中神经都需要穿过这个管腔。管腔一旦变窄或者出现占位病变，就可能导致正中神经受到压迫，从而导致这个神经支配区域出现障碍，引发手麻、无力等症状。
腕管综合征在30岁-60岁的人群中高发，常见于经常需要使用腕部工作的人群，尤其是木工、司机、程序员、修理工等，发生腕管综合征的几率更高。
腕管综合征引发的手麻主要有下面两个发病特点：
时间：多数发生在夜间，有些腕管综合征患者睡觉时手腕姿势不当，也会导致腕管压力大，压迫到正中神经，导致患者在后半夜被麻醒，一般通过搓手、甩手等可以缓解症状；
位置：一般除了小手指，其他的手指都会有麻木感出现。
二、经常手麻的人，需警惕4种病的可能性很多疾病都可能会引起手麻，人体的脑部、脊髓等中枢神经系统和神经根、神经丛等周围神经系统，一旦任何一个位置出现了问题，都可能导致手麻。因此出现手麻，也有可能是其他疾病来临的征兆，大家要注意甄别。
1、脑梗：单侧手臂麻木伴随头晕
不明原因的突然一侧手臂发麻，同时还伴有头晕、视物模糊、眼前发黑、协调能力减弱等症状时，可能是脑梗发出的信号，一定要尽快就医排查。
2、颈椎病：手麻伴随疼痛
如果手麻并伴有持续性的隐痛、酸痛症状，那可能是神经根型颈椎病在作祟，这种情况在久坐不动、长时间使用电脑手机等的人群中比较多见，与脊神经根受到压迫有关。
3、糖尿病：手部麻木、刺痛
长期的血糖升高，也可能会导致周围神经病变，引起手部麻木、刺痛等症状，这种症状属于糖尿病的并发症，需要积极控制血糖。
4、帕金森：双手麻木
双手发麻并伴有震颤症状，同时伴有反应迟钝、唾液增多、肌肉僵硬等症状，要警惕是否患上了神经系统病变帕金森疾病。
如果手麻的症状长期存在，好一阵坏一阵，建议及时就医，按照医嘱进行脑部CT、颈动脉超声等检查，切不可掉以轻心。
很多人不光会遇到手麻的症状，还会有冬天手脚冰凉的困扰，那为什么有些人一到冬天就手脚冰凉呢？
手脚冰凉可能是身体的自我保护，人体皮肤表面本身有着冷和热不同的受体细胞，它们会随着外界温度的变化来调节体表的温度。
当外界气温变冷之后，人体为了自我保护，会让血液流向心肺等重要的人体器官，导致四肢的血流量减少，就可能引发手脚冰凉。
当然，如果经常手脚冰凉，甚至冷到煞白、发紫，怎样也暖不起来，可能是疾病造成的，比如周围神经病变、糖尿病、贫血、动脉粥样硬化、血栓闭塞性脉管炎等，都可能会导致手脚冰凉，一定要尽快查明原因，对症进行治疗。
如果只是生理性因素导致的手脚冰凉，可以通过以下3种方法来缓解：
睡前泡脚：对于缓解手脚冰凉效果不错，建议用40度左右的水来泡脚，微微出汗为宜；
做好保暖：天气寒冷时，要注意保护好头部、后背、肚脐、颈部、膝关节、双脚六个部位，做好保暖措施；
饮食干预：平常建议要少吃寒凉生冷食物，尽量多喝温开水，也可以多吃羊肉、牛肉等食物来御寒。
经常手麻，可能是腕管综合征在作祟，也可能是神经系统病变导致的，如果长期发作，最好尽快就医排查，对症治疗。
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参考资料：
[1]《总是手麻的人，可能这种病在找你“麻”烦》.生命时报.2022-10-17
[2]《手麻不是小问题！尤其是这种，与脑梗相关！》.上海普陀.2021-04-22
[3]《一到冬季就手脚冰凉？除了寒冷因素，还要警惕这6大疾病因素！》.家庭医生在线.2021-11-20
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