头发老是出油怎么办生活小妙招（头发总是爱出油）

头发老是出油怎么办生活小妙招（头发总是爱出油）出现内分泌失调的情况当我们的头皮出现发炎情况时，皮脂腺容易分泌出过多的油脂，这样就会出现头发总是爱出油的症状，如果一直不管不顾，还会有脱发的情况出现，需要引起重视。因此，平时自己要注意爱护头皮，做好清洁的工作，尽量防止头皮发炎的情况发生。肝火旺盛会导致头发出油我们的肝脏和头发是有关系的，肝脏出现问题，有肝火旺盛的情况，头发也是会出油的。肝火旺盛的时候，除了头发出油多，还会有口苦、口干等不适症状。如果你的头发平时总是爱出油，还伴随着其他不适症状，可以考虑看看是否肝火旺盛了，如果是，那就及时调理肝脏。头皮发炎引起头发油腻

在生活当中，很多人都有头发出油的情况。头发出油过多的时候，整个头部都感觉油腻腻的，很不舒服，许多人自己会尝试很多方法来帮头发去油，但是效果都不明显，让人很是烦恼。其实，头发总是爱出油，一直去不掉油腻，可能和一些疾病因素有关，我们要注意预防才好。

头发总是出油，可能与这4种疾病有关，要早点预防

头发油腻，可能是脂溢性脱发

患有脂溢性脱发，头部会比较油腻，会有很多细碎的头皮屑，与此同时还会伴随着脱发过多的情况。得了这种疾病，若是平时再不注意保持头部清洁，头部会有一种比较难闻的味道，需要多注意治疗调理。

肝火旺盛会导致头发出油

我们的肝脏和头发是有关系的，肝脏出现问题，有肝火旺盛的情况，头发也是会出油的。肝火旺盛的时候，除了头发出油多，还会有口苦、口干等不适症状。如果你的头发平时总是爱出油，还伴随着其他不适症状，可以考虑看看是否肝火旺盛了，如果是，那就及时调理肝脏。

头皮发炎引起头发油腻

当我们的头皮出现发炎情况时，皮脂腺容易分泌出过多的油脂，这样就会出现头发总是爱出油的症状，如果一直不管不顾，还会有脱发的情况出现，需要引起重视。因此，平时自己要注意爱护头皮，做好清洁的工作，尽量防止头皮发炎的情况发生。

出现内分泌失调的情况

内分泌系统可以调节我们的生长发育以及身体代谢，当内分泌失调的时候，很多人容易出现头发出油的情况。在这种情况下，如果能及时调理内分泌系统，让它恢复正常，头发出油的情况是会慢慢改善的。

现在许多人都有头发出油厉害的情况，当自己出现这种情况的时候，要早点找出原因，之后对症治疗，这样效果是比较好的。在治疗的同时，我们还可以采取一些调理措施，帮助缓解头发出油的情况。

头发出油太厉害，我们可以这样来调理

使用温水洗头，不要用力抓挠

在洗头的时候，调好温度，使用温水洗头，这样可以缓解头发出油的情况，在洗头的时候还要注意别大力抓挠。很多头发出油的人都有很多细小的头皮屑，平时洗头喜欢用手指抓挠头部，这样会使出油的情况更严重，自己要注意改掉不良的洗头方式。

饮食不可太油腻，清淡点

头发出油严重的时候，积极调理饮食也是可以改善这种症状的。平时吃饭的时候，自己可以多吃些清淡食物，补充些蔬果，减少油腻食物的摄入，帮助改善头发出油的情况，让头发更清爽些。

平时减少梳头的次数

在头发出油严重的时候，我们不宜经常梳头，要减少梳头的次数。因为经常梳头会使油脂分散开，会刺激油脂分泌，所以少梳头，慢慢改善这种情况。

现在头发出油的人比较多，如果你的头发总出油严重，可以早点检查一下，了解原因之后治疗。平时还要注意调理，让头发尽快恢复健康。