甘油三酯高是怎么回事要怎么调理（甘油三酯过高过低都会影响健康）

甘油三酯高是怎么回事要怎么调理（甘油三酯过高过低都会影响健康）而其浓度过低也同样会带来一系列问题。目前已确定的低甘油三酯并发症包括甲状腺功能亢奋症、肾上腺皮质功能衰退、肝功能异常以及肺病、脑梗塞等。高浓度的甘油三酯将成为心血管疾病的诱因之一，当含量超标时，可能会导致血栓、粥样硬化和血压异常。此外，甲状腺功能衰退、糖尿病以及多种肾脏疾病也和甘油三酯浓度过高有关。而内源性的则来源于肝脏和脂肪组织，其中以肝脏合成为主。甘油三酯是人体内一种重要的供能物质，并且还能够为内脏提供固定和保护作用，因此现代医学将其确定为血脂分析的常规项目之一。2.含量失衡的危害

对人体健康体征有一定了解的朋友，经常会看到一个词——甘油三酯，它和胆固醇、磷脂、脂肪酸一起组成了我们身体中的脂肪，在多数情况下，血浆中的甘油三酯都处在一个动态平衡状态。

近些年来，研究人员发现，甘油三酯对身体可能有更为深远的影响。譬如说，心脑血管的健康与稳定就和它的浓度有着密不可分的关系。因此，了解体内甘油三酯的来源与补充方法，将其控制在合理水平，是维持身体健康的一项重要措施。这3点，不妨加以关注。

1.甘油三酯的来源与功能

人体的甘油三酯分为外源性和内源性两种，外源性的甘油三酯主要经由食物摄入，食物糜进入肠道后，会在胆汁酸和脂酶的共同作用下于肠粘膜上皮细胞内部转变成甘油三酯。

而内源性的则来源于肝脏和脂肪组织，其中以肝脏合成为主。

甘油三酯是人体内一种重要的供能物质，并且还能够为内脏提供固定和保护作用，因此现代医学将其确定为血脂分析的常规项目之一。

2.含量失衡的危害

高浓度的甘油三酯将成为心血管疾病的诱因之一，当含量超标时，可能会导致血栓、粥样硬化和血压异常。此外，甲状腺功能衰退、糖尿病以及多种肾脏疾病也和甘油三酯浓度过高有关。

而其浓度过低也同样会带来一系列问题。目前已确定的低甘油三酯并发症包括甲状腺功能亢奋症、肾上腺皮质功能衰退、肝功能异常以及肺病、脑梗塞等。

因此，将体内甘油三酯控制在一定区间内尤为重要，医学界认为0.45～1.69mmol/L的浓度是较为适宜的，过高或者过低都有可能成为致病因素。

3.防治手段

由于现代饮食结构的改变，低甘油三酯出现的次数要远低于高水平的次数，因此，针对高甘油三酯的防治措施更有实用价值。

在明确了使得甘油三酯浓度过高的原因之后，需要对症下药，如果不是浓度过高或诱发了相关并发症，应当尽可能减少药物使用。大部分高浓度患者都可以通过改善饮食以及适度锻炼的方式将指标恢复至正常水准。

在平时生活中，应当积极降低体重，据统计，肥胖者减少5%-10%的重量即可降低20%左右的甘油三酯水平，停止抽烟、酗酒也可以改善血液血压健康状况。此外，每周保持5次30min以上的有氧运动也能够使得甘油三酯更为平稳，逐渐恢复常规值。

总之，甘油三酯是人体必需的一种营养物质，对身体健康和活力精力都有着重要作用。因此，不应该将甘油三酯描述为致使心血管疾病的祸首，而是应当合理将其疏导至适宜水平，这样才更利于生活与工作。

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