推荐三款好吃又健康的食物（这些标榜健康的美食）

推荐三款好吃又健康的食物（这些标榜健康的美食）这些号称浓缩精华，可以迅速喝到营养。其实这东西只能把它当调料看，偶尔吃一下还可以，但如果真的追求营养最好还是自己买材料回家熬。这些宣传高谷物成分的零食，其实营养跟米饭差不多，大约6根糙米卷等于两碗米饭，而且植脂末是不健康的现代食品。

这些标榜健康的美食，其实危害身体健康，今天就看看这几种食物，以后选购的时候留个心眼。

1.非油炸

现在很多食物都标榜非油炸，其实厂家就是用烘烤代替油炸，从而造成脂肪含量更低，加工中会加入硫酸铝钾或硫酸铝铵等膨松剂对人体健康也是非常不好的。

2.成品浓汤

这些号称浓缩精华，可以迅速喝到营养。其实这东西只能把它当调料看，偶尔吃一下还可以，但如果真的追求营养最好还是自己买材料回家熬。

这些宣传高谷物成分的零食，其实营养跟米饭差不多，大约6根糙米卷等于两碗米饭，而且植脂末是不健康的现代食品。