如何防止天冷引起的皮肤瘙痒（冬天皮肤瘙痒严重）
如何防止天冷引起的皮肤瘙痒（冬天皮肤瘙痒严重）最后，皮肤干燥的症状会刺激皮内神经末梢，从而向大脑皮层感觉中枢发出异样的刺激信号，这样就会使人出现瘙痒感。再来，受冬天寒冷干燥的天气影响，远端的皮肤组织血管会发生收缩，从而造成血液供应不足，影响了正常的血液循环，这样容易使远端组织皮肤因营养不足而发生异常，从而出现干燥痕痒。为什么老年人一到冬天就容易出现皮肤瘙痒呢？这是因为随着年龄的增大，老年人的皮肤失去了弹性，皮肤分泌机能也会出现减退，使皮肤表面的皮脂和汗腺逐渐减少，这样就会造成皮肤萎缩变薄，含水量降低，就像失去水分的橘子一样，没有足够的皮脂以及排泄的汗液形成皮肤保护膜，就失去了润滑保护作用，那么皮肤变得干燥。皮肤干燥另外，在冬天的时候，天气寒冷干燥，受这样的天气刺激，人体的皮肤血管就会发生收缩，那样不仅会使皮脂腺和汗腺的分泌功能进一步下降，从而导致皮肤表面的皮脂和汗液更加减少，那么就会加剧皮肤干燥的症状。
一到冬天，医院皮肤科门诊就特别多病人，许多人都是由于皮肤瘙痒，无法忍受而不得不去看医生。就像刘大爷，每到冬季就会出现严重的皮肤瘙痒症状，特别是每天晚上睡觉时，小腿、胳膊乃至全身总是奇痒无比，把皮肤都抓破了，即使是勤洗热水澡和每天多喝水也无济于事，对此让他苦恼不已。
为什么一到冬天，就有那么多人会出现皮肤瘙痒呢？是不是与哪些疾病有关呢？我们又该如何去预防呢？下面，我就跟大家聊一聊这些问题。#健康明星计划#
皮肤瘙痒
一、为什么一到冬天，有那么多人会出现皮肤瘙痒呢？一到冬天，就出现皮肤瘙痒症状，并不一定就是某些疾病引起的，有可能是属于一种正常现象，这种情况最常见于一些老年人，我们也把这种引起老年人皮肤瘙痒的症状叫做老年冬季瘙痒症。
为什么老年人一到冬天就容易出现皮肤瘙痒呢？这是因为随着年龄的增大，老年人的皮肤失去了弹性，皮肤分泌机能也会出现减退，使皮肤表面的皮脂和汗腺逐渐减少，这样就会造成皮肤萎缩变薄，含水量降低，就像失去水分的橘子一样，没有足够的皮脂以及排泄的汗液形成皮肤保护膜，就失去了润滑保护作用，那么皮肤变得干燥。
皮肤干燥
另外，在冬天的时候，天气寒冷干燥，受这样的天气刺激，人体的皮肤血管就会发生收缩，那样不仅会使皮脂腺和汗腺的分泌功能进一步下降，从而导致皮肤表面的皮脂和汗液更加减少，那么就会加剧皮肤干燥的症状。
再来，受冬天寒冷干燥的天气影响，远端的皮肤组织血管会发生收缩，从而造成血液供应不足，影响了正常的血液循环，这样容易使远端组织皮肤因营养不足而发生异常，从而出现干燥痕痒。
最后，皮肤干燥的症状会刺激皮内神经末梢，从而向大脑皮层感觉中枢发出异样的刺激信号，这样就会使人出现瘙痒感。
二、哪些疾病会引起冬季皮肤瘙痒？老年人出现皮肤瘙痒可以说是一种正常的情况，平时做好防护的话，是可以有效减少老年人冬季瘙痒症，如果我们年轻人在冬天不注重皮肤保湿的话，同样也容易出现皮肤瘙痒的症状。
皮肤瘙痒
不过，还有一些情况，冬天皮肤瘙痒还与下面这3种疾病有关：
1、糖尿病可引起冬天皮肤瘙痒
许多糖尿病患者会发现，一到冬天，身上就会出现明显的瘙痒，而且难以忍受，想挠又不敢挠，可以说是苦不堪言。
这是因为糖尿病患者的血糖一直处于高水平的状态，从而使微血管发生病变，那么就会出现微循环障碍，远端皮肤组织没有充足的血液供应，不仅影响到皮脂、汗液，也会影响到皮肤代谢，从而容易出现皮肤干燥，再加上受到外界寒冷干燥的天气刺激，就更加容易诱发皮肤瘙痒。
另外，还有一个原因，因为糖尿病患者的微血管发生病变，微循环出现了障碍，许多代谢产物不能及时排出体外，从而容易在表皮细胞内外和神经末梢堆积，这样就会刺激神经末梢，从而引起瘙痒。比如代谢产物丙酮酸可与乳酸—起堆积在神经组织中，从而刺激神经而导致瘙痒感。
糖尿病
所以，糖尿病患者在冬天的时候，处于远端的双下肢，就非常容易出现瘙痒，这可以说是糖尿病患者的并发症之一。如果糖尿病人出现瘙痒，千万不要去挠，这容易导致伤口难以愈合，严重的话甚至可能会引起皮肤感染以及淋巴管炎瘤，使皮肤发生溃烂。
2、癌症可引起冬天皮肤瘙痒
许多癌症患者在冬天的时候，皮肤都会出现莫名的瘙痒。比如恶性淋巴瘤、胃癌、肠癌、肝癌、卵巢癌和前列腺癌等患者，往往都会伴有皮肤瘙痒的症状。
癌症
虽然说引起皮肤瘙痒的原因还不是很确切，但是许多专家都认为，这可能是由于肿瘤组织细胞在恶性增殖过程中会产生组胺以及一些生物活性物质，这些物质随着血液进入到皮肤中，从而刺激皮肤组织，出现炎症反应最终导致皮肤出现瘙痒感。
另外，恶性肿瘤分泌的这些组胺以及生物活性物质还会进一步刺激人体皮肤的感觉神经末梢，这样就可以使癌症患者了不同程度的皮肤瘙痒。
这种情况引起的皮肤瘙痒，用药物治疗的没有效果的，不论我们涂止痒膏也好，涂保湿霜也好，都不能很好缓解皮肤瘙痒的症状。
3、肝硬化可引起冬天皮肤瘙痒
许多肝硬化患者在冬天的时候，皮肤也会出现莫名的瘙痒。这主要是因为肝硬化患者的肝功能出现了严重的障碍，清除各种毒素的能力严重下降，这样就容易造成毒素在体内蓄积，比如体内胆红素会异常升高，这些胆红素就会随着血液循环在皮肤堆积，造成胆盐沉积，从而刺激皮肤而引起瘙痒感。
肝硬化
另外，肝硬化患者还可由于局部的循环障碍而容易出现瘀血性皮炎，这样就可以间接造成皮肤瘙痒，而且冬天气候寒冷干燥，皮肤缺少汗液以及油脂的保护，就容易加重皮肤瘙痒的症状。
4、各种皮肤病可引起冬天皮肤瘙痒
许多皮肤病，在冬天这个季节，会容易加剧，从而使皮肤变得瘙痒无比。比如最常见的就是一些真菌感染引起的皮肤病，例如体癣、头癣、股癣等。
真菌感染
这是因为冬天，受外界环境的影响，皮肤缺少水分以及油脂的保护，皮肤的抵抗力就会减弱，这就容易遭受外界环境中的各种真菌侵袭，从而引起真菌性皮肤感染，出现体癣、股癣等。
另外，那些原本患过真菌感染的患者，并没有断根，在冬天的时候就会死灰复燃，原本长过体癣、股癣的地方就会再次出现感染，这就会导致皮肤出现局部的皮肤瘙痒。
三、面对冬天的皮肤瘙痒，应该如何去预防呢？1、冬天洗澡不要太勤，水温不要太高，不要使用香皂以及沐浴露
在冬天，因为天气寒冷，许多人在洗澡时怕冷，往往水温比较高，但是水温太高却容易损伤皮肤。另外，洗澡也不宜过勤，也不用碱性强的香皂或者浴液，这都容易洗掉身上仅存的油脂，从而使皮肤缺少保护层，更加容易出现皮肤干燥，从而引起皮肤瘙痒。洗澡次数建议一周洗2～3次，洗澡水温建议45度左右。
2、适当使用保湿霜或护肤霜等
护手霜
冬天要避免皮肤过度干燥，最好的方法就是适当使用适当使用保湿霜护肤霜等防止干燥，锁着水分，滋润皮肤。无论是在洗澡之后，还是平时外出时，都可以适当涂抹一些保湿霜或护肤霜等，这样才能锁住水分，有效避免皮肤过度干燥而引起皮肤瘙痒。
3、要多喝水，饮食上要清淡
冬天因为天气干燥，皮肤最容易丢失水分，这个时候就应该适当地多喝水，这样才能有效避免皮肤过度干燥。
另外，饮食上也要清淡，多食一些富含维生素C的蔬菜和水果，避免进食过多辛辣刺激性食物或者容易引起皮肤过敏的食物。同时，还要戒烟限酒。
4、积极治疗各种原发疾病
对于存在真菌性感染的皮肤病，或者是糖尿病、肝硬化、癌症等，要积极进行治疗，只要将这些引起皮肤瘙痒的疾病有效控制，那么皮肤瘙痒也会得到改善。另外，还可在医生的指导下服用一些抗过敏药物或者涂抹一些止痒药物。
5、贴身衣服应该选择纯棉材质，避免穿化纤材质
化纤材质的贴身衣服容易产生静电，使皮肤的水分减少，同时皮肤对化学纤维制品也比较敏感，长时间密切接触的话就容易引发皮炎，这就会皮肤发生瘙痒。而纯棉材质的贴身衣服，可以有效减少这种情况的发生。
选择纯棉内衣
总的来说，冬天发生皮肤瘙痒，最重要的原因还是皮肤过于干燥，如果不注重皮肤的保湿，那么就会容易导致皮肤瘙痒，从而影响到了正常的睡眠以及生活，给生活带来诸多不便。因此，在冬天，我们一定要好好呵护我们的皮肤，这样才能有效避免出现皮肤瘙痒。#健康科普大赛#
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