男性体虚疲劳应喝什么养生茶（男人若想腿脚有劲）

男性体虚疲劳应喝什么养生茶（男人若想腿脚有劲）2、华中医胖大海茶杜仲茶不易冲泡，建议选择一百度的沸水为宜，闷上五分钟的时间，待茶汤的颜色晕染成淡墨色可以饮用，杜仲茶的味道比较清淡，入口是淡淡的苦涩感，片刻后回甜上口，男性朋友可常喝。杜仲是一种十分珍贵的茶原料，它是以植物杜仲的叶子为原料，经过传统的茶叶制作工艺窖制而成的茶饮。一般来说，在杜仲叶生长最为旺盛的时候，或者是在果实种子尚未成熟的时候采摘下来，经过杀青、揉捻等方式开始窖制，其中以杜仲叶的嫩芽为原料制成的茶叶品质最高。杜仲茶中含有丰富营养物质，有着“植物软黄金”的称号，杜仲茶的外形呈翠绿色，条索比较匀称。

现在已经进入了秋季，早晚间已经能感受到秋风的凉意，但是盛夏的余温还未消散，中午的气温还是高居不下，走到室外还是会感觉汗流浃背，尤其是对于肩扛着家庭重任的男性朋友来说，很有可能会出现一些不适的问题。

入秋之后天气的变化相对比较明显，特别是空气中的湿度开始蒸发，导致“秋燥”十分明显，再加上身体上汗液的流失，此时我们要注重对于身体的调节，及时地给我们的身体补充水分，避免我们的身体和工作受到影响。

所以这个时候，我们可以多喝点茶水，这样才能干活更有劲，常备这4款“黄金水”，让你精力充足元气旺。

1、杜仲茶

杜仲是一种十分珍贵的茶原料，它是以植物杜仲的叶子为原料，经过传统的茶叶制作工艺窖制而成的茶饮。

一般来说，在杜仲叶生长最为旺盛的时候，或者是在果实种子尚未成熟的时候采摘下来，经过杀青、揉捻等方式开始窖制，其中以杜仲叶的嫩芽为原料制成的茶叶品质最高。

杜仲茶中含有丰富营养物质，有着“植物软黄金”的称号，杜仲茶的外形呈翠绿色，条索比较匀称。

杜仲茶不易冲泡，建议选择一百度的沸水为宜，闷上五分钟的时间，待茶汤的颜色晕染成淡墨色可以饮用，杜仲茶的味道比较清淡，入口是淡淡的苦涩感，片刻后回甜上口，男性朋友可常喝。

2、华中医胖大海茶

我们都知道进入秋季之后，“燥”是它最大的特点，不光天气开始变得干燥，皮肤也开始流失变得干干巴巴，早上起来还很容易出现各种不适情况，需要喝些水来应对。

这个时候就可以泡上一壶清爽的胖大海茶，味道甜润又好喝，对于经常抽烟的男士来说，更是常备好物。

经常喝胖大海的人都知道，以安徽亳州的胖大海品质最佳，这款华中医的胖大海正是以亳州的成熟胖大海为原料，个头饱满圆润，表皮呈灰褐色，皮薄质脆，十分容易冲泡。

取两枚置入杯中，快速膨胀裂开，其中的多糖、胖大海素快速析出，茶汤的颜色变得清亮润黄，整杯茶汤都充盈着淡雅的香味，品上一口，柔滑甜润。

3、萝卜茶

白萝卜是一种再常见不过的蔬菜了，很多北方人都喜欢吃萝卜猪肉馅的饺子，外表平平无奇圆滚滚的身体，超市中几毛钱一斤的价格，让很多人都忽视了它的存在。

其实白萝卜有着极高的营养价值，白萝卜的水分充足，内含大量的维生素C和膳食纤维，除了日常的炒制、做馅之外，还可以用它来泡茶喝。

将白萝卜洗净后，切成薄片，在锅中加入适量的清水，将白萝卜蒸至软烂透明，加入少许的食盐搅拌即可，可以以绿茶或者红茶作为基底，倒入煮好的白萝卜中搅拌均匀即可。

也可以将白萝卜和冰糖一起煮沸，放凉后直接饮用，效果不输冰糖雪梨水，秋天气候干燥，男性可以常备一些萝卜茶。

4、青驰菊花茶

随着秋燥的来袭，许多上班族的男性都会出现上火的情况，这个时候大家都会想到菊花茶，菊花茶性寒味甘、苦，内含丰富的营养物质，有着极好的下火、滋润效果，对于干燥的秋天来说再适合不过了。

我们都知道开封是我国的菊花之都，出产的菊花种类繁多，其中来自岳家湖的青驰菊，无论从外观还是内质来说，都在众多菊花中都更胜一筹，它的朵型硕大美观、花瓣肥厚排列紧密，经过当地花农的精心栽培，使得青驰菊中的养分流失甚少。

冲泡的时候搭配上适量的枸杞、山楂片，随着水分的浸润，花瓣开始逐渐舒展身姿，茶汤的颜色变得明亮微黄，趁热喝上一口，滋润鲜爽顺滑，可以应对秋季带来的慵懒，还能补水下火。