说说你为减肥放弃了什么（说说我减肥的事）

说说你为减肥放弃了什么（说说我减肥的事）我是北方人爱吃面条，吃饭的碗总爱用大碗，这次为了减肥把碗也换成了小碗，总之我的这些方法还起到了作用，现在体重从210多斤已经减到了180多斤，确确实实减了二十多斤。有想减肥的可以试试，只要能忍住了饿，能坚持晚上走走步，我想体重都能减下去

少吃确实能减肥的

我今年45岁，1.73米的我从18岁就开始胖了，从65公斤到今年过年时的106公斤，体重是年年的增加，特别是这几年。肥胖给生活带来很多不便，特别是一运动就要喘，还大汗淋漓。

从今年4月份下决心减肥，查了好多减肥的方法，根据别人减肥成功的例子，自己找了个减肥的方法：

每天早上吃一个馒头，喝适量的水，中午吃拳头大小的米饭，多吃点菜，晚上跟中午一样，总之就是少吃，感觉要是饿的受不了就吃一把生花生，还有就是少吃水果多吃菜。然后就是每天晚上有氧运动走5到6000步。

我是北方人爱吃面条，吃饭的碗总爱用大碗，这次为了减肥把碗也换成了小碗，总之我的这些方法还起到了作用，现在体重从210多斤已经减到了180多斤，确确实实减了二十多斤。有想减肥的可以试试，只要能忍住了饿，能坚持晚上走走步，我想体重都能减下去