治胃不舒服恶心小妙招（胃不舒服反胃呕吐）

治胃不舒服恶心小妙招（胃不舒服反胃呕吐）揉肚脐(艾灸效果会更好!)。一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，再逆时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1～2次。此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞。

有些人有慢性胃病，常发生呃逆、反胃，甚至呕吐的现象，中医认为其病机是胃气上逆，中医常规的治疗方法是降胃气，一般用比如旋覆代赭汤、香砂六君汤、橘皮竹茹汤，丁香柿蒂汤等，这些方药都是以和胃降胃气为主，一般效果都还不错。

但有一些证候是因为胃阴亏虚、津液不足，导致胃气不降所发生的呃逆反胃现象，以上方药自然不宜；多要从滋养胃液，使胃气和降，才能治愈这种呃逆呕吐的现象。

胃病的治疗，目前有趋补之势。胃为后天之本，后天有病，多由气血寒热阴阳、脏腑功能失调所致，当先调整，使之归于平衡，非必以补，方能助其后天。胃与脾互为表里，脏腑络属。胃主纳，脾主运；胃宜降，脾宜升；胃喜润，脾喜燥。其纳、运、升、降、润、燥六字，既概括了脾胃的生理特性，又体现了治法内容。即其中升、运、润三字，虽寓有补法之意，但也示人不宜呆补、漫补、壅补。因此，胃病的补法应补中有通，静中有动。使补而不滞，润而不腻，能升能运，以顺其脾胃升降或通降之性。

足三里穴位于外膝眼下四横指(膝眼直下3寸处)、胫骨边缘。主治：胃痛、腰痛、腹痛、痢疾、便秘、头痛眩晕、下肢瘫痪、半身不遂、颈膝酸痛、消化系统疾病。

揉肚脐(艾灸效果会更好!)。

一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，再逆时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1～2次。此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞。