时不时喝水吃饭容易呛是什么原因（养生知识吃饭不呛喝水呛）

时不时喝水吃饭容易呛是什么原因（养生知识吃饭不呛喝水呛）喉返神经从颅内出发，经过颅底，到咽腔、胸腔、纵膈，到心脏，然后回转往上，支配喉部。因此，不论是颅内、颅底、颈部、咽腔、胸腔、纵膈，只要在任何一个部位发生病变(如长出息肉或肿瘤)都会形成占位，压迫神经，使神经没法发挥其正常的功能。另外，还有一些炎症也会引起声带不能关闭而出现呛水。进食流质的食物及喝水的时候发现呛咳的很危险出现吞咽时呛咳的，往往是有先兆的，例如声音嘶哑。正是因为出现声音嘶哑了，才会出现喝水呛。因为人在正常情况下，声带关闭很严密的时候，是不会出现声音嘶哑的。声带关不上了，漏气了，才会出现嘶哑。病毒性感冒时损伤咽喉，也会出现声音嘶哑，继而呛水。一周5次以上呛水应警惕疾病发生吞咽的过程是通过喉返神经和舌咽神经指挥的。一旦神经出现问题，喝水就容易呛咳，因此频繁的呛水也是一种疾病的信号。如咽喉的本身、胸腔、纵膈或者是食道、颅内发生病变，都有可能。要不是长异物了，要不是神经病变了。例如肺结

导 读

喝水呛着时，喉咙那个难受实在是言语无法形容，而且一时半会儿还好不了，伴随着剧烈的咳嗽和尴尬的喷水，真想找个洞钻进去！如果是偶尔呛水一次那还好，如果没有原因地频繁呛水那就要警惕了，要么是咽喉有异物要么是神经有病变。

人体的吞咽过程，食物要进入食道

首先必须先“跳”过前面的气管。正常情况下，人在进行吞咽的时候(不论是空咽，还是进食)，会咽都会先把声门盖起来，于是两边的声带就会内缩，继而把气管关闭。经过会咽的“严密遮盖”，食物就可以很轻易地进入食道，而不流入气管。

出现吞咽时呛咳的，往往是有先兆的，例如声音嘶哑。正是因为出现声音嘶哑了，才会出现喝水呛。因为人在正常情况下，声带关闭很严密的时候，是不会出现声音嘶哑的。声带关不上了，漏气了，才会出现嘶哑。病毒性感冒时损伤咽喉，也会出现声音嘶哑，继而呛水。

一周5次以上呛水应警惕疾病发生

吞咽的过程是通过喉返神经和舌咽神经指挥的。一旦神经出现问题，喝水就容易呛咳，因此频繁的呛水也是一种疾病的信号。如咽喉的本身、胸腔、纵膈或者是食道、颅内发生病变，都有可能。要不是长异物了，要不是神经病变了。例如肺结核，肺部形成黏粘，于是压迫了经过肺部的神经，亦会出现呛水的现象。

进食流质的食物及喝水的时候发现呛咳的很危险

喉返神经从颅内出发，经过颅底，到咽腔、胸腔、纵膈，到心脏，然后回转往上，支配喉部。因此，不论是颅内、颅底、颈部、咽腔、胸腔、纵膈，只要在任何一个部位发生病变(如长出息肉或肿瘤)都会形成占位，压迫神经，使神经没法发挥其正常的功能。另外，还有一些炎症也会引起声带不能关闭而出现呛水。

呛水时常发生，怎么判别轻微和严重的呛水呢？有时候喝水呛，有时候喝水不呛，有时候是说话的时候喝水才呛的，这都是正常的，很轻微的。但是万一出现持续的喝水呛，那就是一个危险的信号了。如果一个星期出现5次以上的呛水，就不应该将其视为正常现象了。而且这些呛水是没有其他刺激因素的，并非喝水时说话，若在进食流质的食物及喝水的时候发现呛咳的，都应该警惕。

中风后出现呛水要注意护理

老年人群容易发生中风，而中风会导致中枢神经系统受损，从而出现吞咽困难、喝水会呛咳。专家提醒这些患者应该注意如下护理要点。

坐位进食 先进食半固体食物，如面糊、蛋羹、冻状酸奶等，随着症状的减轻可过度到固体食物，如面包、馒头、面条等，进食量由少到多。患者进食时宜取坐位或半卧位，屈颈低头，并将头转向一边，以减少呛咳机会。

练习抬头患者可在每日三餐前平卧在床，努力将自己的头抬起，使下巴靠近前胸，直到眼睛能够看到脚尖为止，如此重复30次。据报道，这种康复操可使吞咽肌群力量增强，坚持锻炼6周后，大约90%患者的吞咽困难症状能够有所改善。

小 贴 士

呛水时常发生，怎么判别轻微和严重的呛水呢？有时候喝水呛，有时候喝水不呛，有时候是说话的时候喝水才呛的，这都是正常的、很轻微的。但是万一出现持续的喝水呛，那就是一个危险的信号了。如果一个星期出现5次以上的呛水，就不应该将其视为正常现象了。而且这些呛水是没有其他刺激因素的，并非喝水时说话造成的，都应该警惕。

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