什么颈椎病可以吃颈复康（豫健提醒如何科学防护颈椎病呢）

什么颈椎病可以吃颈复康（豫健提醒如何科学防护颈椎病呢）业务副院长郑 州 市 骨 科 医 院我们正确科学合理地用好颈椎，既能保持我们颈椎长时间的健康，又能防止一些病痛带来的一些痛苦。第一：养成良好的生活工作的一个习惯，生活中我们避免睡高枕；第二：经常改变一些坐姿或者是工作的一个姿势，通过一些适当的体育锻炼，来增加颈部或者腰部的肌肉的一个力量，同时我们避免睡高枕，因为晚上休息的时候，我们喜欢睡高枕，长时间了以后躺在床上低头看手机，也会加速颈椎的一个退变，因此我们晚上睡觉避免高枕；第三：我们一定保持一个科学乐观的生活态度，这样以后有更多的时间，参加一些有益的运动，这样可以降低颈椎病给我们带来的一些痛苦。本期专家梅 伟

河南省卫生健康委员会

河南省卫生健康宣传教育中心特别提醒

颈椎病会引起颈部的疼痛，活动僵硬不适的感觉，严重的会影响正常工作或者生活。河南省卫生健康委员会、河南省卫生健康宣传中心特别提醒您要做好防护，那么我们该如何科学防护颈椎病呢？

我们正确科学合理地用好颈椎，既能保持我们颈椎长时间的健康，又能防止一些病痛带来的一些痛苦。第一：养成良好的生活工作的一个习惯，生活中我们避免睡高枕；第二：经常改变一些坐姿或者是工作的一个姿势，通过一些适当的体育锻炼，来增加颈部或者腰部的肌肉的一个力量，同时我们避免睡高枕，因为晚上休息的时候，我们喜欢睡高枕，长时间了以后躺在床上低头看手机，也会加速颈椎的一个退变，因此我们晚上睡觉避免高枕；第三：我们一定保持一个科学乐观的生活态度，这样以后有更多的时间，参加一些有益的运动，这样可以降低颈椎病给我们带来的一些痛苦。

本期专家

梅 伟

郑 州 市 骨 科 医 院

业务副院长

梅伟，医学硕士，郑州市骨科医院业务副院长，二级主任医师，硕士研究生导师。中国康复医学会脊柱脊髓专业委员会委员;中国中西医结合学会骨伤科专业委员会委员;中国医师协会骨科分会颈椎专业委员会委员;河南省康复医学会脊柱畸形专业委员会主任委员;河南省医学会骨科专业委员会副主任委员;河南省中西医结合学会骨伤专业委员会副主任委员;河南省医师协会骨科医师分会常务委员 郑州市专业技术拔尖人才，郑州市学术技术带头人，郑州市百名名医;三次获得河南省科技进步二等奖，发表国家及省级论文30篇，专著3部 获得国家专利10项。