办公室白领必看五个动作远离疾病（未必谁都知道的办公室健康问题）

办公室白领必看五个动作远离疾病（未必谁都知道的办公室健康问题）

办公室里的那些“痛”

朝九晚五的办公室生活是我们现在大多年轻人的常态，走进办公室坐下就是几个小时甚或一天都不会有过多的移动，各种痛疾也就找到了我们，中医学称痹症，颈椎痛，腰痛，肩周痛等等，同时也伴随着头皮屑变多，失眠，掉头发，全身无力，胸闷，痘痘变多，皮肤变差，肢体莫名的酸痛感，眼睛干涩甚至看不清东西，大姨妈不准……

说了这么多，是不是就有其中一点或几点戳中的你的痛处呢？是不是也急迫的想知道是如何造成的？怎样去解决？下面我就做出一一解答。

首先呢这些“痛”几乎都是和我们的工作性质有关系，现代办公几乎都是离不开电脑的，那么一天8小时的工作我们至少有六七各小时在电脑前办公，保持同样的姿势，久而久之，你的颈、肩、腰等等就会和你提出抗议，那么痛就产生了。再有办公室是一个集体的场所，大的几百人，小的也得十几个人，同样的办公桌椅，无法满足所有人对舒适度的要求，再加上不正确的坐姿，电脑不合理的视角等等都会造成以上种种疼痛、不适，造就了我们的亚健康甚或病态体质。那么知道了原因，我们要如何去避免或者减轻疼痛给我们带来的伤害呢？下面就教给大家一些远离疼痛，拒绝亚健康的小方法。