喜欢抖腿是什么病：你爱抖腿吗 小心 抖腿病
喜欢抖腿是什么病：你爱抖腿吗 小心 抖腿病1 要清淡、易消化，多进食富含维生素的食物。不安腿综合征患者在饮食上也要注意。常用药物有多巴胺受体激动剂、左旋多巴、抗惊厥药物等。可根据患者需要进行间歇性治疗。病因治疗包括补充铁剂，改善下肢血液循环，疼痛患者给予镇痛治疗。
黄医生说，不安腿综合征患者绝大多数有入睡困难、觉醒次数增多等症状。睡眠质量严重下降，长期发展容易并发睡眠障碍。而长期饱受下肢不适感和睡眠减少的折磨，容易出现幻听、心情低落，并发抑郁症等精神疾病。
不安腿综合征的危害容易被低估，诊断上需要与有类似表现的周期性肢体活动障碍、狂躁症、周围神经病变、帕金森病等仔细辨别，治疗上也要循序渐进，不能着急。
治疗主要依靠对症药物以及可能的病因进行治疗。
药物治疗
常用药物有多巴胺受体激动剂、左旋多巴、抗惊厥药物等。可根据患者需要进行间歇性治疗。
病因治疗
包括补充铁剂，改善下肢血液循环，疼痛患者给予镇痛治疗。
不安腿综合征患者在饮食上也要注意。
1 要清淡、易消化，多进食富含维生素的食物。
2 缺铁患者应多进食含铁食物，如菠菜等。
3 多食水果、蔬菜等食物，不仅促进肠道蠕动，还可增加机体的维生素含量。
4 睡前可以喝一杯牛奶，可以提高睡眠质量。
5 戒烟、戒酒。
预防不安腿综合征需合理膳食，三餐规律，控制盐量摄入，定时、定量进餐；饮食宜清淡、低脂、少油、少糖、少盐；要经常锻炼，推荐低强度、持续时间长的运动，如慢跑、游泳，争取每周至少5天，每天30分钟以上的中等量运动；保持心情舒畅，积极预防神经系统疾病。
最后，黄医生提醒，不安腿综合征的早发现、早诊断、早治疗对于改善症状、延缓病情发展、预防并发症极为重要。有不安腿综合征家族史，既往有贫血病史的人群，要定期进行体检。
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供稿丨杭州市红十字会医院
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