比酵素减肥更有效的5个方法（酵素减肥专家说）

比酵素减肥更有效的5个方法（酵素减肥专家说）爱美的姑娘们，特别是还未生育的，如果长时间使用酵素“排毒”产品，生育时可能会由于体质差、营养不良、贫血等原因，导致胚胎没有活力。对于一些处于孕期的女士来说，更不提倡服用酵素产品。专家提醒酵素到底是什么？江苏省营养学会理事沈旸表示，“酵素”其实就是一种植物发酵产物。江苏省营养学会理事沈旸：市面上宣传的这些酵素大部分都是植物提取物，经过微生物的发酵之后，它形成了一个发酵产物，对于我们调解肠道的菌群是有一定帮助的。目前网上叫卖的酵素品种最大的卖点就是宣称能够起到“减肥”、“养颜”、“排毒”的功效。很多号称“纯天然”、“纯植物”的酵素减肥产品当中，到底含有什么成分很不清晰。如果酵素真的具有“清脂”、“排毒”作用，而且吃了很有效的话，那就要怀疑里面是否非法添加了某些其他成分。

很多人都想让自己保持性感苗条的身材，想要快速减去自己身上的赘肉，可又不想成天在健身房里流汗。于是，一些减肥产品就成了这部分人的首选。其中，“水果酵素”、“酵素梅”、“酵素粉”等酵素类食品越来越受追捧。

酵素，真的那么神奇吗？

在电脑上输入“酵素减肥”的字样，网站上立刻跳出五万多条搜索结果。在购物网站上，这些酵素类食品既有粉状冲服的、胶囊的、也有酵素纤维片和酵素原液，价格从几元到上千元不等。对于这些食品的功效，卖家大都表示可以排毒养颜，并且具有减肥的效果。

网络卖家：我们的产品还是比较受爱美女性欢迎的，吃了之后，可以排出肠道垃圾，最关键的是，它还能够减肥。

酵素到底是什么？

江苏省营养学会理事沈旸表示，“酵素”其实就是一种植物发酵产物。

江苏省营养学会理事沈旸：市面上宣传的这些酵素大部分都是植物提取物，经过微生物的发酵之后，它形成了一个发酵产物，对于我们调解肠道的菌群是有一定帮助的。目前网上叫卖的酵素品种最大的卖点就是宣称能够起到“减肥”、“养颜”、“排毒”的功效。很多号称“纯天然”、“纯植物”的酵素减肥产品当中，到底含有什么成分很不清晰。如果酵素真的具有“清脂”、“排毒”作用，而且吃了很有效的话，那就要怀疑里面是否非法添加了某些其他成分。

专家提醒

爱美的姑娘们，特别是还未生育的，如果长时间使用酵素“排毒”产品，生育时可能会由于体质差、营养不良、贫血等原因，导致胚胎没有活力。对于一些处于孕期的女士来说，更不提倡服用酵素产品。

减肥，还是要靠甩汗！

科学合理的锻炼、有效的饮食控制和营养补充，想不瘦都难！

记者：耿炎编辑：于维维