年年减肥年年肥是什么原因（年年减肥年年肥）

年年减肥年年肥是什么原因（年年减肥年年肥）Tips No.02#每当体重增加Tips No.01别期待什么【月瘦十斤】身体是自己的，慢慢来

天鹅颈、蝴蝶背、A4腰、锁骨放硬币、反手摸肚脐......社交媒体上「身材挑战」一直都层出不穷。

你能在网上看到有无数人现身说法教你怎么瘦，到最后你会发现，无一能够被坚持下来。瘦不下来的原因，归根结底只有一个——减肥观念不对。

减肥本身是一件循序渐进的事，只要你付出了努力，一定会逐渐看到效果。但绝对别想一蹴而就！是时候和不正确的减肥观念说再见了！

#减肥时的体重变化

Tips No.01

别期待什么【月瘦十斤】

身体是自己的，慢慢来

#每当体重增加

Tips No.02

体重波动的原因有很多，

不一定是你做错了什么

#减肥时碗里的食物

Tips No.03

减肥不等于吃草，

【吃饱才有力气减肥】是真的

#当你决定戒掉米饭

Tips No.04

白米饭不是魔鬼，

有时你需要它带来的饱腹感和满足感

#改掉吃宵夜的习惯

Tips No.05

减肥不急这么几天，

给自己一点缓冲的时间

#当你吃了块炸鸡

Tips No.06

一顿吃多了不代表减肥失败
偶尔嘴馋很正常，别太有负罪感

#关于零食的选择

Tips No.07

比起吃了多少
更应该关注吃了什么

#关于运动的选择

Tips No.08

运动不是非得要折腾自己

只要动起来了，你就赢了

#你以为瘦到90斤就完美了

Tips No.09

你可以选择接纳自己的不完美

也可以让自己利用暑期12天

让自己变得更完美

▷ 青少年模特暑期仪态班◁

课 时：12次课，共计24课时

学习内容 ：

形体及模特仪态训练、正确的站姿坐姿、基础T台表演

学习目标 ：

改善驼背、内外八等不良的肢体习惯，塑造形体、培养良好的仪态、生活习惯及自信

招生对象 ：

年龄12-25岁，身体健康。

上课时间 ：6月28日开班

增值回报

1、安排二次以上时尚实践活动或平面拍摄

2、不定期组织参加七色风主承办的各类赛事

▷ 青少年模特暑期精英班 ◁

课 时 ：12次课，共计36课时

学习内容 ：模特基础专业训练，正确的站、走姿，T台展示、节奏感训练、镜头感。

学习目标 ：改善不良的肢体习惯，塑造形体，在生活中展现自信魅力

招生对象 ：

年龄14-22岁，身体健康

身高女168cm，男180 cm以上 有模特基础（面试报名）

上课时间 ：6月28日开班

增值回报

1、课程包含一套模卡拍摄

2、参加2021年度七色风成人模特赛事，优秀选手选送参加全国总决赛

3、优秀在七色风小程序商城做嘉宾模特，拍片、直播带货等

4、向各类品牌发布、广告及电商拍摄等经纪活动客户推荐

注：每个班次均包含统一训练服、结业典礼、证书

报名详询：18271414929（微信同号）

注：本文部分图片及文字素材来源于丁香医生