三天一大便与一天三次大便的区别（三天排一次大便与一天排三次大便的人）

三天一大便与一天三次大便的区别（三天排一次大便与一天排三次大便的人）一个身体当中肠胃功能正常的人，一般都有着良好的排便周期，大约每天按时按点，会出现便意，大约会保持在一天排便1~2次的样子，通过每天排便可以在不损伤肠胃健康的情况下，帮助身体排除细菌与垃圾，还能达到养护身体健康的作用。其次说明三天排一次大便的人。导致一天排三次便或三次以上的人，可能是因为肠胃的消化能力非常强劲，消化速度比较快，对于进入人体的食物可以快速消化，再加上吃的食物比较多，这些食物消化完成过后，就会以粪便的方式进入直肠，当堆积到一定程度时，就会出现排便的感觉。还有一种可能就是因为在饮食方面非常不忌口，经常吃寒性食物，或者是饮食太过辛辣刺激，那么这些食物进入人体过后，就会给肠胃带来一定的刺激性，导致肠胃更快的蠕动消化，同样会出现一天排便次数增多的情况，而且这部分人群还会伴有着腹泻。出现一天多次排便的人，需要尽可能地观察自己的身体情况，如果能够实际判断最好，如果不知道是哪种原因导致，那么应

导语：日常饮食与身体健康有着必然的联系，如果在生活中的饮食习惯非常不好，长期饮食不规律、暴饮暴食、重口味饮食、高盐饮食，或者是注重减肥的人节食饮食，随着时间流逝，都会因为这些不好的饮食习惯，导致肠胃出现问题，当肠胃出现了某种问题时，可能就会在排便方面体现出来。

相信大家在平时有所了解，有些人在排便方面似乎有些不正常，甚至能够达到三天以上的时间不排便，而有些人则还会每天排好几次便，其实一个人的正常排便周期为一天1~2次，那么对于这两种人群来说，仿佛就是两种极端。

那么根据这两种极端的排便情况，我们可以分辨出哪种人的身体情况更加正常一些吗？或者哪种人的身体更为健康？今天让我们共同来了解一下这个问题。

三天排一次大便与一天排三次大便的人，哪种更健康？你属于哪种??

首先我们来说一下，一天当中排便次数三次以及三次以上的人。

导致一天排三次便或三次以上的人，可能是因为肠胃的消化能力非常强劲，消化速度比较快，对于进入人体的食物可以快速消化，再加上吃的食物比较多，这些食物消化完成过后，就会以粪便的方式进入直肠，当堆积到一定程度时，就会出现排便的感觉。

还有一种可能就是因为在饮食方面非常不忌口，经常吃寒性食物，或者是饮食太过辛辣刺激，那么这些食物进入人体过后，就会给肠胃带来一定的刺激性，导致肠胃更快的蠕动消化，同样会出现一天排便次数增多的情况，而且这部分人群还会伴有着腹泻。

出现一天多次排便的人，需要尽可能地观察自己的身体情况，如果能够实际判断最好，如果不知道是哪种原因导致，那么应该要去医院对肠胃进行检查。

其次说明三天排一次大便的人。

一个身体当中肠胃功能正常的人，一般都有着良好的排便周期，大约每天按时按点，会出现便意，大约会保持在一天排便1~2次的样子，通过每天排便可以在不损伤肠胃健康的情况下，帮助身体排除细菌与垃圾，还能达到养护身体健康的作用。

不过三天排一次便的人，在健康程度上，往往都会比一天排便三次的人差一些，因为粪便在身体当中积累的时间越长，粪便当中的垃圾对人体的伤害就会越大，所以这部分人群更要及时进行检查。

引起三天排一次粪便的因素多种多样，比如最常见的一种原因就是便秘，当便秘出现以后，由于大便干燥，就会造成排便困难，粪便在身体当中长期挤压过后，会慢慢吸收掉粪便当中的水，这样的粪便就如同得到的压缩，没有在直肠当中堆满，基本不会有便意，甚至有一些便秘较为严重的人，即使有了便意依旧会排便困难。

出现这种情况的原因或许也与饮食不规律有着一定的关联，在饮食方面经常吃一些不易消化的食物，如甜品与高盐食物，这些进入人体过后，都会从很大程度上加重肠胃的负担，慢慢会使肠胃的蠕动能力、消化功能通通下降，造成排便困难。

结语：今天讲到的一天排三次大便于三天排一次大便，不知道你属于哪种呢？医生提醒大家：养成每天定时排便的习惯，可以从很大程度上养护身体健康，不仅能够让身体变得更加轻松、轻盈，还可以减少体内毒素的数量。

除此之外有一些肠胃疾病，还会在排便方面体现出来，所以大家在平时一定要重视排便问题，包括在排便时如果出现了大便不成形、便血、大便擦不干净等等问题，都要及时引起警惕，这些都是身体健康发生变化的表现。