减肥唯一需要注意的就是坚持（对于一个每天都在与减肥斗争的你）

减肥唯一需要注意的就是坚持（对于一个每天都在与减肥斗争的你）5. 醋是减肥最佳搭档市面上卖的果醋饮料为了口感额外添加了糖，喝多反而会体重增加。3. 咖啡减肥伦咖啡中的成分可以提高运动的兴奋感，但不能帮助你排除体内脂肪。4. 喝醋不能减肥

​1.早餐喝青汁

青汁的膳食纤维含量占总量不足1%，说青汁能清理肠道，那还不如多吃点果蔬。

2. 酵素不能减肥

自家酿制的酵素，如果操作不当，还可能引起细菌感染。

3. 咖啡减肥伦

咖啡中的成分可以提高运动的兴奋感，但不能帮助你排除体内脂肪。

4. 喝醋不能减肥

市面上卖的果醋饮料为了口感额外添加了糖，喝多反而会体重增加。

5. 醋是减肥最佳搭档

醋泡红糖、苦瓜，再加香蕉顶多产生腹泻，排出的也只是水分，与减肥无关。

6. 蜂蜜水不能直接减肥

蜂蜜可改善肠道菌群，改善皮肤，市面上有很多商家投机取巧，蜂蜜水就是糖水，喝了不能减肥。

7. 减肥药，一笑而过

国内合法的减肥药只有奥利司他，针对肥胖症患者，其原理是通过抑制食物中的脂肪消化来减少脂肪的堆积，对身体过去已经囤积的脂肪无明显作用。