喝水一半开水一半冷水好吗（一半热水一半冷水）
喝水一半开水一半冷水好吗（一半热水一半冷水）2、 不能口渴才喝水有些人认为，只要补充足够的水分，就能够使身体变得更加健康，因此在短时间内喝大量的水，殊不知这种行为可能会导致细胞水中毒的情况发生，同时也会给肾脏造成巨大的负担，甚至会导致肾病的出现，因此要采取少量多次饮水的方法。2、 煮沸的水和没有经过高温处理的冷水煮沸的水以及经过高温处理的冷水中，细菌含量特别低，而没有经过处理的冷水，其中则有可能会含大量的细菌或者病菌，把煮沸的水和没有经过处理的冷水兑在一起喝，则有可能会导致细菌或病菌趁机进入体内，给健康埋下隐患。1、 不能够一次性喝太多
身体大约有70%的水分，因此多喝水对于人体来说很重要，因此是否能够正常地喝水，对身体健康起着至关重要的作用。
正确地喝水，不但能够避免口渴的情况发生，而且还能够使血液循环变得更加流畅，同时还能够帮助人体排出垃圾和毒素，对于各个器官组织的正常运行也有一定的辅助作用。近几年来，多喝热水不仅是一种养生方式，还变成一个网络段子。有些人觉得热水太烫，难以入口，便一半热水兑一半冷水，这种做法是否正确？
1、 煮沸的水和放凉的白开水
如果沸水和放凉的白开水兑在一起喝，或者煮沸的水和矿泉水以及纯净水兑在一起喝，一般不会对身体造成危害，因为这些水当中的细菌和病菌含量特别低，甚至可以忽略不计。
2、 煮沸的水和没有经过高温处理的冷水
煮沸的水以及经过高温处理的冷水中，细菌含量特别低，而没有经过处理的冷水，其中则有可能会含大量的细菌或者病菌，把煮沸的水和没有经过处理的冷水兑在一起喝，则有可能会导致细菌或病菌趁机进入体内，给健康埋下隐患。
1、 不能够一次性喝太多
有些人认为，只要补充足够的水分，就能够使身体变得更加健康，因此在短时间内喝大量的水，殊不知这种行为可能会导致细胞水中毒的情况发生，同时也会给肾脏造成巨大的负担，甚至会导致肾病的出现，因此要采取少量多次饮水的方法。
2、 不能口渴才喝水
人在口渴的时候，其实身体已经处于轻度缺乏水分的状态了，如果一直都是口渴的时候才喝水，则有可能会使体内的水平衡遭到破坏，而且还会增加胃肠道的负担，建议养成定时饮水的习惯，比如每个小时喝一杯。
3、 不能喝得太快太急
如果喝水时又快又急，则会同时吞咽进大量的空气，很容易导致打嗝或者胀气的情况发生，尤其是脾胃虚弱的人，还有可能会出现胃部不适的情况，因此要慢慢的喝水，建议小口小口地喝。
4、 运动之后不可以立即喝水
运动之后不可以立即喝水，尤其是剧烈运动之后，首先用水漱口，使口腔和咽喉得到滋润，然后少量喝水，既可以给身体补充水分，又不会给心脏等器官造成沉重的负担。
之所以外国人经常喝生水，身体不会受到太大的影响，与他们的饮食习惯有密切的关系。外国人经常吃牛排、羊肉、培根等食物，这些食物的热量特别高，会产生大量的热量，导致上火的发生，此时喝凉水不但不会对身体健康造成危害，还可以起到灭火的效果。
另外与水质也有一定的关系，因此要按照中国人的体质以及生活习惯正确的饮水，建议喝经过高温处理的水，而且不能够一次性喝太多，同时也不能够喝得太快太急。
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