当归可以补血活血调经止痛（但怎么吃才健康）

当归可以补血活血调经止痛（但怎么吃才健康）以下人群慎用当归：虽然说当归有这么多的好处，但也不是每个人都能吃，具体用法上还得区分一些禁忌人群。当归虽然好，但是在日常使用上，却很少人懂得如何去使用，白白浪费了这一好药材。所以今天就给大家介绍一下，当归使用上有什么方法。请先收下这2个建议：首先是当归 黄芪。当归具有补血的功效是很多人都知道的，但黄芪同样也能微温补气，两种药材相互搭配，不仅能益气升血，还能治疗气虚双亏的问题。其次是当归 生姜 羊肉（三者搭配熬成汤）。这一搭配是出自古代名医张仲景，已经有2000多年的历史。当归和羊肉互相搭配，可以在一定程度上增强羊肉的补虚温肝的效果，而生姜又具有一定的暖胃效果。所以这一搭配对于虚寒型的疼痛症状，又或者是产后妇科调理、痛经调理，都具有很好的效果。

虽然说现在中国的西医也很发达，但还是有很多人有病还是喜欢看中医、吃中药。那么多的中药材中，当归是我们日常生活中比较常见的一种，大多生长在雨多高寒的地方，而在中医当中也常有一句话说到：“十方九归。”意思是十张处方当中，有9张都是含有当归这一味药材的，可见当归在用药是多么的常见。

当归甘补而微温，整体上来说质润而温腻，尤其善于补血、活血、调经止痛。正因为如此，当归一直被中医视为妇科调经、内科补血的“圣品”。除了这些作用之外，当归在医学上也有以下3大作用：

一、当归抗菌

当归能够消炎抗菌，是因为当归中含有本内酯以及正丁烯内酯两种物质，可以抑制各种细菌，而且在当归泡水或者煎煮后服用，有效的消去了呼吸道炎症，如果当归外用的话还能治疗溃疡，对身体健康有好处。

当归虽然好，但是在日常使用上，却很少人懂得如何去使用，白白浪费了这一好药材。所以今天就给大家介绍一下，当归使用上有什么方法。请先收下这2个建议：

首先是当归 黄芪。当归具有补血的功效是很多人都知道的，但黄芪同样也能微温补气，两种药材相互搭配，不仅能益气升血，还能治疗气虚双亏的问题。

其次是当归 生姜 羊肉（三者搭配熬成汤）。这一搭配是出自古代名医张仲景，已经有2000多年的历史。当归和羊肉互相搭配，可以在一定程度上增强羊肉的补虚温肝的效果，而生姜又具有一定的暖胃效果。所以这一搭配对于虚寒型的疼痛症状，又或者是产后妇科调理、痛经调理，都具有很好的效果。

虽然说当归有这么多的好处，但也不是每个人都能吃，具体用法上还得区分一些禁忌人群。

以下人群慎用当归：

一、大便溏泄者，腹泻者不能吃当归

当归具有补血润便通常的功效，那么大便溏泄者，腹泻者都是不宜服用当归，否则会加重病情。

二、脾胃虚弱者不能服用当归

脾胃虚弱的人是不能服用当归的，这是因为脾胃虚弱，不能正常运化水湿，如果这个时候使用当归的滋补药物，不利于脾胃功能的恢复，对身体的健康是不利的。

三、孕妇慎用当归

虽然说当归可以治疗胎动不安，但是当归对于子宫有着双向调节的作用，孕妇在孕期一定要慎用，需要通过医生的专业指导才能使用。

参考资料：

1.2017，《中药学专业知识（二）》，第七版

2.姜骁洋 袁义 《当归补血汤中当归、黄芪两味中药不同比例搭配对其化学成分的影响》 内蒙古中医药 Nei Mongol Journal of Traditional Chinese Medicine 2016年14期.