如果喝可乐过多有什么坏处（又双叒叕长见识了）

如果喝可乐过多有什么坏处（又双叒叕长见识了）喝可乐能引发甚至是加重高血压，你有没有听说过呢？但是，肆意的快乐往往可能伴随着潜在的风险。譬如，有人说喝太多可乐会发胖啊，失眠啊，加剧体内钙的缺乏等等。

炎炎夏日的时候来一瓶加冰的可乐

真是太惬意了，简直是

人生一大快事！

然而

肆意的快乐往往可能伴随着潜在的风险。

譬如，

有人说喝太多可乐会发胖啊，失眠啊，加剧体内钙的缺乏等等。

但是，

喝可乐能引发甚至是加重高血压，你有没有听说过呢？

编者按

中国营养学会建议，成年人每日食盐摄入量应低于10克，世界卫生组织的建议更低，健康成年人每日吃盐量不宜超过6克；糖尿病无高血压的患者不超过5克；高血压患者不超过3克。

由于儿童的肾脏尚在发育中，更易受高盐负荷的损伤，高盐膳食从4岁起就可能升高儿童的血压。盐对血压的影响可能在生命早期尤为明显。

为了降低儿童日后患高血压、脑卒中和心脏病的风险，英国食品标准局呼吁父母应该认真检查为孩子所买食品标签中的含盐量，并确保食盐摄入在每日推荐用量之下。年幼的孩子应比年长的摄盐更少，3岁每天2克，4~6岁每天3克，7~10岁每天6克，而婴儿则不应该在食物中加盐。

参考文献：《高血压的魔咒》

画师：黄赫 微博：王二烂