可以瘦成闪电的三款减脂茶（茶友年年推荐夏季不错的消脂减肥饮品）

可以瘦成闪电的三款减脂茶（茶友年年推荐夏季不错的消脂减肥饮品）夏天来了，看来我的日程上真的需要备上冬瓜荷叶茶了！

众所周知，冬瓜荷叶茶夏季最好的饮品，在减肥的领域里是占一席之位的，专注于“减肥事业”的我请教了资深茶友年年冬瓜荷叶茶如何喝能达到最好的减肥效果，他是这么回答我的。

首先，冬瓜荷叶茶在泡的时候必须是浓茶，第二泡的茶毫无效果。虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以，但是除第一泡之外，其他不可能有减肥效果。第一泡的时候最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用。

其次建议在空腹时饮用，最好在饭前半个小时喝下，这样更利于润肠通便，对油腻食物的抵抗力也会增强。但对于胃不好的人，最好不要一大清早喝，可以在中午吃饭之前半小时喝一杯。

最后要注意的是：冬瓜荷叶属凉性，不要经期喝，女生经期本来就体寒，应该吃些温补的食物。喝多了会伤胃，同时因为是凉性的，所以痛经的最好不喝；体寒的人最好也不要喝！

夏天来了，看来我的日程上真的需要备上冬瓜荷叶茶了！