感冒怎么避免病毒性心肌炎（小小感冒不容忽视）

感冒怎么避免病毒性心肌炎（小小感冒不容忽视）感冒属于呼吸道传播的疾病，佩戴好口罩可以在很大程度上隔绝感冒。戴口罩王岚表示，感冒是否会引发心肌炎与患者自身的抵抗力、免疫系统的状态相关，但具体哪类人更容易发生心肌炎，医学领域尚无定论。感冒后出现哪些症状该提高警惕呢？王岚认为，如果出现发烧且温度与心率不匹配时，如感冒37℃、38℃，心率达120次/分钟、130次/分钟，应警惕异常心动过速的问题；出现胸闷、喘憋、呼吸困难、难以躺平、身体肿胀、乏力或心律失常、心慌等现象时，应及时前往医院就诊。“发生感冒后一定要注意休息，否则可能继发一些其他问题。”日常生活中，如何科学预防感冒呢？

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气温忽高忽低，天气阴晴不定，这个季节极易发生感冒。不少人认为感冒是件小事儿，扛一扛就过去了。事实真的如此吗？日前，大学生晓慧（化名）因突发感冒引起病毒性心肌炎，不得不前往医院就医。

北京大学人民医院心内科副主任医师王岚介绍，心肌炎是指由各种原因引起的心肌炎性损伤所导致的心脏功能受损，包括收缩、舒张功能减低和心律失常。尽管部分心肌炎与免疫、药物或其他疾病相关，但大部分心肌炎与感染有关，在这其中，病毒感染占很大比例。

“病毒感染很常见，很多普通感冒就是病毒感染引起的。”王岚指出，大多数人出现鼻、咽等上呼吸道症状后，病毒会被人体免疫系统清除，感冒痊愈；有部分患者被病毒感染后，症状较为严重，直接导致心肌损伤；也有部分患者被病毒感染后产生病毒介导的免疫损伤，从而导致心脏受累。

王岚表示，感冒是否会引发心肌炎与患者自身的抵抗力、免疫系统的状态相关，但具体哪类人更容易发生心肌炎，医学领域尚无定论。

感冒后出现哪些症状该提高警惕呢？王岚认为，如果出现发烧且温度与心率不匹配时，如感冒37℃、38℃，心率达120次/分钟、130次/分钟，应警惕异常心动过速的问题；出现胸闷、喘憋、呼吸困难、难以躺平、身体肿胀、乏力或心律失常、心慌等现象时，应及时前往医院就诊。“发生感冒后一定要注意休息，否则可能继发一些其他问题。”

日常生活中，如何科学预防感冒呢？

戴口罩

感冒属于呼吸道传播的疾病，佩戴好口罩可以在很大程度上隔绝感冒。

勤洗手

外出触摸公共设施后，应勤洗手，从而减少细菌、病毒通过手部感染。

多饮水

咽部过干时，人体免疫防御能力会下降，同时要清淡饮食，多吃果蔬。

少熬夜

熬夜可能影响人的精神状态，降低人体免疫力。

多锻炼

锻炼可以使人体自身的抵抗力增强，清除掉病毒，从而避免感冒的发生。

新京报记者 张兆慧

校对 刘军

来源：新京报