哪个代餐奶昔能减肥（代餐奶昔靠谱吗）

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代餐奶昔真能减肥？

当下最火热的代餐减肥是否可行？我们采购了目前市面上比较火的代餐奶昔产品，减肥的底层逻辑就是制造热量缺口。这一瓶代餐奶昔号称只有200多大卡，要知道我们正常的一餐就要有800多大卡左右。

从配料表来看，这一瓶肯定是不能满足人体一天的基本营养需求。切记不要为追求减肥速度而代替一日三餐，这样大家的脱发、失眠等危机会更加的严重。身材固然重要，但身体健康才是一切的革命本钱。所以，我建议大家如果想体验代餐减肥代替晚餐就可以了。

想要选择质量有保证的产品，至于宣传所说的饱腹5小时，仁者见仁，毕竟晚上挨饿说不定有惊喜。

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