42岁开始健身变肌肉男（从癌症少年变成肌肉男）
42岁开始健身变肌肉男（从癌症少年变成肌肉男）曾经是一个16岁的男孩但你绝对想不到，这样的身材背后介绍的这位主角的名字叫Zach Zeiler，来自美国现在看看他的照片你会认为他是一个阳光、英俊、肌肉发达的男人
大部人平时都经常喊着要健身，但你知道自己为什么要健身吗？
也没有想过，健身能给你带来什么吗？
是能收获好身材，还是一副健康的身体，又或者是让你变得更自信？
接下来小编介绍一位励志人物，看完他的故事后，你在思考一下，自己到底为什么健身？
介绍的这位主角的名字叫Zach Zeiler，来自美国
现在看看他的照片
你会认为他是一个阳光、英俊、肌肉发达的男人
但你绝对想不到，这样的身材背后
曾经是一个16岁的男孩
与死神搏斗的经历
在十年前，也就是2010年
Zach Zeiler被诊断出患有霍金淋巴癌
年轻人中最常见的恶性肿瘤之一
当时Zach Zeiler只有16岁，完全不知道癌症是什么
觉得不是一回事，自己觉得只要离开医院
回到家里就能和小伙伴玩耍了
医生给了Zach Zeiler家人两个选择，一种是化学疗法，另一种则是放射疗法
Zach Zeiler的家人选择了化疗
从第一次化疗开始
年仅16岁的Zach Zeiler开始明白了自己得的病，到底有多严重
Zach Zeiler从那开始，就无法和朋友们一起玩耍了
并且病痛折磨得他痛苦不堪
长期的化疗让他十分难受
体重迅速下降到80斤
头发也逐渐的掉光了
这时，他看上去瘦得只剩下皮包骨头了
这个病折磨着这个十几岁的少年
这期间让他明白了，身体健康是最重要的
在化疗过程中，Zach Zeiler的家人也一直鼓励并陪伴着他
就这样经过一段时间的化疗，Zach Zeiler的病慢慢的好转起来
在与死神搏斗的这段时间里，Zach Zeiler知道了健康的宝贵
每天接受化疗期间
他还有一个想法，那就是健身锻炼
他非常渴望自己能拥有一个健康的身体
于是，化疗结束的Zach Zeiler开启了健身之旅
由于长期化疗，他的身体非常虚弱
甚至连走路都不行
更何况进行健身锻炼了
但是，这个时候的Zach Zeiler非常渴望健康
于是，他自己精心制定了一套恢复体能的锻炼
当医生允许他出院时
他想都没想就走进了健身房
从一些低强度的训练做起
癌症让他明白，一副健康的身体是多么宝贵
而自己由于身体原因，也要付出更多的汗水和努力
才能让身体变得更健康
每天健身时间都不会低于2个小时
锻炼期间，Zach Zeiler也感到很痛苦，但他知道，没什么比化疗期间更痛苦了
就这样Zach Zeiler坚持健身6年
他的身材发生了巨大变化
身体也变得很健康了
通过健身，让他重获新生
并完成了与女友的婚礼
Zach Zeiler把自己的故事和健身经历分享在社交平台上
他想激励那些与他一样，需要帮助的人
现在，Zach Zeiler已经成为了一个健康又强壮的人
疾病让他知道健康的宝贵
健身让他重获新生
Zach Zeiler找到了自己的健身理由
那么你的健身理由是什么呢？
如果你下定决心加入健身，那么小编给你带来一套健身打卡动作
每个动作进行15-20次，共3组循环，坚持下去，为了你的目标而努力！
动作1
动作2
动作3
动作4
动作5
动作6
