蜂蜜是温水冲好还是冰水效果好（蜂蜜是用冷水冲）

蜂蜜是温水冲好还是冰水效果好（蜂蜜是用冷水冲）应该用冷水去冲还是用热水去冲呢?这主要看的是蜂蜜中的营养成分，其中绝大多数的成分都是糖类，而维生素、矿物质这些容易流失的成分比较少，无论是用热水还是冷水冲服的效果都没有多大的差别，只不过在溶解蜂蜜的上面，用热水冲会快一些。大家知道了蜂蜜不能用太热的水或者开水冲服，但是有的人可能还是会有疑问，那么是用凉水还是温水呢?那又会有什么区别呢?下面小编就来一一告诉大家，如果你想用蜂蜜补中的话，可用40℃左右的暖开水冲服就可以了，但是如果你只是单纯想要解毒和通便 那么就需要用凉开水冲服了。蜂蜜中有大量的酶类存在，这些酶类是天然的活性成分，对人类身体有多种益处，如果用开水冲服破坏就没有效果了，大家可以根据自身情况选择凉水或者温水冲服即可。蜂蜜最佳饮用时间大家要是也掌握了了喝蜂蜜最佳饮用时间，想必会有更好的效果，喝蜂蜜的最佳时间一般均在饭前1-1.5小时或者是饭后2-3小时食用比较适宜。但是对于一些胃肠道

不用多说大家对蜂蜜的作用还是都都知道一些的，肯定是知道蜂蜜是对人体有益有营养的好东西，蜂蜜确实是有很多强大的功效，比如护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠等等好多功能，虽然说蜂蜜具有这么多功效，但是蜂蜜水是用热水还是冷水冲呢?一起来看看吧。

热开水对蜂蜜的破坏

从蜂蜜本身的营养价值来看，蜂蜜是一种复杂的天然营养品，它里面有大量的蛋白质和酸性成分，这些物质在接触到高温以后，就会出现大量流失，虽然喝起来好像味道并没有太大的变化，但是我们食用之后并没有吸收到蜂蜜原有的营养，从药理学的角度来看的话 蜂蜜加热到67℃以上 就会破坏当中的维它命，并减少它的香气 营养价值就大大降低了。

不同水温有不同作用

大家知道了蜂蜜不能用太热的水或者开水冲服，但是有的人可能还是会有疑问，那么是用凉水还是温水呢?那又会有什么区别呢?下面小编就来一一告诉大家，如果你想用蜂蜜补中的话，可用40℃左右的暖开水冲服就可以了，但是如果你只是单纯想要解毒和通便 那么就需要用凉开水冲服了。蜂蜜中有大量的酶类存在，这些酶类是天然的活性成分，对人类身体有多种益处，如果用开水冲服破坏就没有效果了，大家可以根据自身情况选择凉水或者温水冲服即可。

蜂蜜最佳饮用时间

大家要是也掌握了了喝蜂蜜最佳饮用时间，想必会有更好的效果，喝蜂蜜的最佳时间一般均在饭前1-1.5小时或者是饭后2-3小时食用比较适宜。但是对于一些胃肠道有疾病的患者来说，则应根据病情确定服用时间，以利于发挥其医疗作用。要是把握好喝蜂蜜的最佳时间，日常生活中坚持服用蜂蜜，既养颜又美容，还能延缓衰老。

应该用冷水去冲还是用热水去冲呢?这主要看的是蜂蜜中的营养成分，其中绝大多数的成分都是糖类，而维生素、矿物质这些容易流失的成分比较少，无论是用热水还是冷水冲服的效果都没有多大的差别，只不过在溶解蜂蜜的上面，用热水冲会快一些。