特效甜汤的做法（养生杂粮甜汤的做法）

特效甜汤的做法（养生杂粮甜汤的做法）7、成品图6、最后盖上压力锅，选择“豆”类键，自然排气后取出即可3、洗干净后沥干水分4、杂粮放入压力锅中，倒入1000g饮用水5、放入两块冰糖

杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时也可以适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。五谷杂粮粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。制作简单，营养丰富，有益健康！

By iamyiiamyi

用料

• 红豆 80g
• 百合 30g
• 莲子 25g
• 燕麦米 30g
• 小米 50g
• 黑米 30g
• 水 1000g
• 冰糖 两小块

做法步骤

1、准备食材

2、杂粮用水冲洗三次

3、洗干净后沥干水分

4、杂粮放入压力锅中，倒入1000g饮用水

5、放入两块冰糖

6、最后盖上压力锅，选择“豆”类键，自然排气后取出即可

7、成品图

8、成品图

小贴士

冰糖的分量按照个人口味增减； 你可以放任意喜欢吃的五谷杂粮； 压力锅煮是最快的，半小时就完成，材料也是不用提前浸泡的哈！

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