心理健康教育的途径与原则口诀（北大苏彦捷教授从发展的角度谈青少年心理健康）

心理健康教育的途径与原则口诀（北大苏彦捷教授从发展的角度谈青少年心理健康）从科学的角度了解青春期所以，家长要缓解这种焦虑，就需要将不清晰变得清晰。“我们要在不知中去了解自己、了解孩子，掌握一些基本规律，从而降低自己的焦虑，这也是我们发展心理学要做的事情。但这种掌握规律不能够精细地掌握，否则又会变成一种过知导致的焦虑。”从发展的角度看心理健康讲座伊始，苏教授对发展心理学进行了介绍。她认为，在搭建框架中去讨论心理健康，有助于我们掌握不同年龄段个体的发展规律，从而判断孩子的发展是否偏离了既定的路径、是否有不一致的地方，能更好考虑和理解孩子的情况。随着双减的落地，家长的焦虑内容也发生着变化。“以前家长的焦虑来源可能会是孩子眼下的学习成绩，但现在更多的是焦虑孩子的人际交往、综合素质以及未来走向与发展等。”苏教授提到，家长们的教育焦虑本质并没有变，其产生都与对事件不清晰、不明白有关。

8月27日，由封面新闻联合成都教科院、四川畔谷教育集团共同发起的第二期家庭教育公益讲座正式开讲。本期讲座邀请到北京大学心理与认知科学学院苏彦捷教授，为读者朋友们分享《青少年儿童心理健康》相关知识。

苏彦捷教授从发展心理学、青少年与青春期、亲子理解与共同成长、心理免疫系统等维度展开分享，深入浅出地指出了家庭教育中的常见问题，并提出了合理的指导建议。会后，各教育同仁们均表示受益匪浅，收获良多。

从发展的角度看心理健康

讲座伊始，苏教授对发展心理学进行了介绍。她认为，在搭建框架中去讨论心理健康，有助于我们掌握不同年龄段个体的发展规律，从而判断孩子的发展是否偏离了既定的路径、是否有不一致的地方，能更好考虑和理解孩子的情况。

随着双减的落地，家长的焦虑内容也发生着变化。“以前家长的焦虑来源可能会是孩子眼下的学习成绩，但现在更多的是焦虑孩子的人际交往、综合素质以及未来走向与发展等。”苏教授提到，家长们的教育焦虑本质并没有变，其产生都与对事件不清晰、不明白有关。

所以，家长要缓解这种焦虑，就需要将不清晰变得清晰。“我们要在不知中去了解自己、了解孩子，掌握一些基本规律，从而降低自己的焦虑，这也是我们发展心理学要做的事情。但这种掌握规律不能够精细地掌握，否则又会变成一种过知导致的焦虑。”

从科学的角度了解青春期

借助丰富的横向对比，苏教授将青春期与青少年进行了区分。“青春期更多强调的是生理上的成熟；而青少年发展阶段不只是生理上的成熟，还有心理上的成熟，它比青春期要完成的任务要多很多。”

在家庭教育中，许多家长经常会觉得孩子冲动易怒、情绪波动大。为此，苏教授解释道，进入青春期的孩子体内的激素分泌水平发生变化，促使情绪波动，是生理变化的自然过程，家长不必感觉被冒犯。

苏教授还提到，青少年的思维里常伴有自我中心的特点，自作聪明，喜欢挑战权威。“但在这个阶段里，孩子的探索和创新精神也非常可贵，家长不仅要做到了解，也要学会理解。”

在我们的大脑发育中，负责情绪的边缘系统先发展，负责理智的前额叶后发展。“让情绪先发展才能有创新，从而得以让理智发展，正常人大概在25岁才能完全成熟。”苏教授说。

家庭教育要“软硬兼施”

在互动答疑环节，家长们针对自己在子女教育中遇到的问题进行了踊跃的提问。

有家长提到，“孩子爸爸是严厉的教育理念，妈妈则是宽松趣味性的教育理念，家里常常发生冲突，该如何处理好夫妻之间教育方式和理念的冲突？”

父母在教育过程中要像队友一样相互配合，而不是相互拆台。“事先可以讨论好在哪些具体情况下，该由谁出面进行教育，软硬要相辅相成。同时，父母尽量不要在孩子面前发生冲突，容易让孩子钻空子。”苏教授总结道。

（转自封面新闻）

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