指甲上有小月牙是好事还是坏事（指甲上有月牙的人）

指甲上有小月牙是好事还是坏事（指甲上有月牙的人）在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。那没有月牙的怎么让月牙长出来呢？中医认为从指甲上的月牙诊断一个人的健康是有一定的道理。这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。中医专家认为，健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手要有八到十个月牙为最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六个月牙才算基本健康。健康人的月牙面积大致是指甲的五分之一，如果月牙面积小于指甲五分之一，则表示精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。月牙如果大于五分之一时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

如果有心观察，就会发现有些人的手指甲上是会有白色的月牙，但是又有一些人指甲上没有。经常听到有人说，有月牙的人比没有的健康，是否真的是这样？

其实，月牙白跟健康没有必然的关系。月牙是因为人体新陈代谢，指甲生长速度快速 ，手指上没有血管通过的部分就会形成白白的月牙。当人体新陈代谢率高，指甲的生长速度也会比较快，这个时候就会在手指上形成白月牙，如果一个人的新陈代谢率比较低，那么他的白月牙也会相对比较少甚至是没有。并且与指甲的磨损程度也有影响，一般来说，拇指的使用频次高，指甲生长速度快，所以拇指一般月牙较大，小指较少使用，月牙较少或没有。

那为什么一直流传着，没有月牙就不健康等说法？

是因为在中医上认为：看指甲可测知体内脏腑气血的盛衰可以知道一个人身体健康与否，指甲的月牙可以说是人体健康的"晴雨表"。

中医认为从指甲上的月牙诊断一个人的健康是有一定的道理。这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。

中医专家认为，健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手要有八到十个月牙为最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六个月牙才算基本健康。

健康人的月牙面积大致是指甲的五分之一，如果月牙面积小于指甲五分之一，则表示精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。月牙如果大于五分之一时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

那没有月牙的怎么让月牙长出来呢？

在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。

中医学说:"精血不足补之以味。"这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

在食补的同时可以加以身体锻炼，提高精气神，加快新陈代谢和血液循环，强壮体魄。

根据中医手诊原理，正常指甲应是红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲盖上的月牙清晰。当人的身体通过调理恢复健康后，月牙则会慢慢地重新显露出来。