湿寒平时喝点什么泡水（湿寒入体身体受罪）

湿寒平时喝点什么泡水（湿寒入体身体受罪）女性是以气血为主，如果体内湿寒过重，对身体的危害是相当大的，首先是对血液循环和肠胃功能的危害，其次是不良情绪、失眠，掉发的，还会引发妇科病，月经不调、痛经、有血块等。 湿寒体质，每天早上起来的时候看舌头会发现这头肿大，舌苔厚腻，呈淡黄色或乳白色，另外湿气重的人皮肤粗糙，易长斑长痘，严重的会出现湿疹，手上会冒出好多小泡泡。2、排便不正常 湿寒体质的人，因为经常受到寒气的侵袭，没有很好地去保暖腹部，稍微受点风就容易出现腹泻了，这种就是湿寒过重了，并且还会经常出现大便不成形、黏马桶等。3、舌苔厚，皮肤差

当体内湿气过重的时候，就会使人精神乏困，经常有全身酸困，食欲不佳等多种不适症状，是湿气遇寒气相碰，称为湿寒。湿寒体质的人机体运行会受到一些不良习惯的影响，有句话说“湿邪不除，百病缠身”，湿是各种疾病的源头。

判断体内湿气重，身体会出现以下多种身体信号出现，多留心就会发现湿气带来的危害

1、手脚冰凉

湿寒体质的人通常会手脚冰凉，比常人更加畏寒怕冷，特别是女性在生理期的时候，这种寒气感觉就更加明显，这种情况就是湿寒体质了

2、排便不正常

湿寒体质的人，因为经常受到寒气的侵袭，没有很好地去保暖腹部，稍微受点风就容易出现腹泻了，这种就是湿寒过重了，并且还会经常出现大便不成形、黏马桶等。

3、舌苔厚，皮肤差

湿寒体质，每天早上起来的时候看舌头会发现这头肿大，舌苔厚腻，呈淡黄色或乳白色，另外湿气重的人皮肤粗糙，易长斑长痘，严重的会出现湿疹，手上会冒出好多小泡泡。

女性是以气血为主，如果体内湿寒过重，对身体的危害是相当大的，首先是对血液循环和肠胃功能的危害，其次是不良情绪、失眠，掉发的，还会引发妇科病，月经不调、痛经、有血块等。

所以体内有湿，就有必要将其除掉，以防生出更重危害健康的病症，桂圆糙米薏米粉，每天泡水喝，祛湿又排毒。

桂圆糙米薏米粉可以起到祛湿散寒，缓解湿邪带来的症不适症状，简单有营养，非常适合湿寒体质的人饮用。

包含有成分：红豆5克、薏米5克、山药2克、茯苓2克、糙米5克、桂圆2克、枸杞2克、冰糖，将赤豆，薏米，山药，魔芋，糯米，茯苓洗干净，放入锅中炒熟，然后将炒熟的食材放入破壁机中，研磨成粉，即可冲水食用。

薏米是一种营养平衡的谷物，因其容易被消化吸收，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可以健脾除湿，配上山药、枸杞有滋补肝肾，益脾开胃。再有红豆、糙米、茯苓、桂圆加入，更有滋润祛湿，湿气重的人吃，能疗养脾胃，改善湿气造成的症状。