每天运动对孩子有什么影响（这3种运动）

每天运动对孩子有什么影响（这3种运动）大家的担心也不是没有道理，比如一众体操运动员，从小就进行高强度锻炼。而他们的身高，李小鹏162CM、陈一冰158CM、刘璇153CM……网友们都感叹，果然是虎父无犬子，但是也有人担心，这么小就开始练肌肉会不会影响身高？谢楠秀6岁儿子吴所谓“肌肉照”，引争议：不会影响孩子身高吗？吴京谢楠是一对大家都很喜欢的明星夫妻，他们的儿子吴所谓6岁了，或许是子承父业的“硬汉天赋”，小小年纪的吴所谓现在也是小猛男一位。不久前，谢楠就秀发了一张照片，别看年纪小，但是身上的肌肉却是有着真材实料的，流畅的线条让许多大人也望尘莫及。

近年来，大家都重视培养孩子全面发展，不仅能写会画，掌握一项才艺，说一门外语，在运动方面也不能落下。

我家小区就有家跆拳道馆，每天家长孩子进出不断，就连远一点的地方也有家长慕名而来。

确实，在这个相应国家号召全民健身的时代，人们越发认识到拥有健康体魄的重要。而运动不仅加强了孩子身体素质，还有助身高增长，自然越早越好。

可大家知道吗？运动也是有门槛的，过早地让孩子接触，反而会弄巧成拙。

谢楠秀6岁儿子吴所谓“肌肉照”，引争议：不会影响孩子身高吗？

吴京谢楠是一对大家都很喜欢的明星夫妻，他们的儿子吴所谓6岁了，或许是子承父业的“硬汉天赋”，小小年纪的吴所谓现在也是小猛男一位。

不久前，谢楠就秀发了一张照片，别看年纪小，但是身上的肌肉却是有着真材实料的，流畅的线条让许多大人也望尘莫及。

网友们都感叹，果然是虎父无犬子，但是也有人担心，这么小就开始练肌肉会不会影响身高？

大家的担心也不是没有道理，比如一众体操运动员，从小就进行高强度锻炼。而他们的身高，李小鹏162CM、陈一冰158CM、刘璇153CM……

这也不是没有原因的。

医学研究表明：儿童的生长是先身高、后体重，也就是先长个，后长块头。

适当的运动可以激活细胞，释放生长激素。但是年纪过小就进行肌肉锻炼，比如负重，就可能会影响腿部的正常发育，导致腿部变形，还会让加速腿部发育，影响身高发展。

更为严重的是，小孩过早锻炼肌肉，有可能会致使心壁肌肉增厚过早，限制心腔容积，影响心肺功能发育，后果严重。

吉林大学白求恩第二医院的博士生导师刘一教授也表示：小孩肌肉水分较多，无机、盐蛋白质含量稀少，力量弱，易疲劳，不适合肌肉负重练习。

由此可见，关于孩子的事情，真的不要操之过急。就像小孩不能锻炼肌肉一样，还有几项运动，也不适合小孩过早接触。

一、滑轮

滑轮是在孩子中很流行的一种运动，踩着滑轮的小孩脚下生风，看起来非常帅气。

隔壁王奶奶的孙子就滑的很溜，她常骄傲的说：“我孙子4岁就会滑了，别的孩子可羡慕了。”

可是要知道，玩滑轮的年纪真的不要过早，青岛友谊正骨医院的王伏波院长就建议，5岁以内的孩子不要尝试。

他表示：这项运动需要具备相当的平衡与下肢协调控制力，不然很容易发生危害。一旦伤及骨骺，会影响身高。

而年纪过小的孩子骨质软，大多都是不适合的，就算有护具，也容易因为用力错误导致肌肉或骨骼受伤。

二、游泳

学会游泳，好处有很多，尤其是对于女性而言，更是塑性的最佳运动之一。许多家长也喜欢送孩子去学，一边玩一边掌握一项能力，一举两得。

但是，游泳其实也不建议过早学的，起码4岁以内是不建议的。

因为这个阶段的孩子无论是心肺功能，还是骨骼，都没有发育好，过早去学习反而会有损健康。更何况学游泳时有风险的，一旦发生溺水，也容易伤害脑神经。

还有现在常见的婴儿游泳馆，都会给小宝贝带“脖圈”，这个也是不建议的。

因为小婴儿颈椎很脆弱，就算水有浮力，也不能完全抵消。这样一来，脖圈、身体剩余的重量与未发育好的颈椎加在一起，还是有风险的。

最好在孩子6岁以后，对大人的话足够理解，且反应速度、身体发育、体力都差不多时，再去学习。

三、舞蹈基本功

跳舞对女孩气质的提升、身体的塑形真的有极大的帮助，现在市面上五花八门的舞蹈班，让孩子也有了许多选择。

我家大宝幼儿园的小女孩，就几乎个个都去学了舞蹈，一个个昂首挺胸，像个小公主。

不过事实上，还是不建议年龄过小的孩子学舞蹈的，或者说是不适合练习舞蹈基本功，尤其是3、4岁就送去学舞蹈的孩子。

年幼的孩子韧带柔软，像劈叉这样的高难度动作都能轻松完成，但实际上，年幼的孩子身体没发育好，协调能力、力量也不够，很容易伤到骨骼。

这个阶段的孩子，主要是培养兴趣，若是上来就要练习基本功，还是换一个吧，老师不够专业。

说到底，培养孩子是必须要遵循他们的生长规律，过于着急只会害了他们！