喝茶有益健康的科学证据柳叶刀（健康杂谈探讨茶与健康）
喝茶有益健康的科学证据柳叶刀（健康杂谈探讨茶与健康）得了冠心病的朋友是可以喝茶的。喝茶对痛风有好处，但是要控制量，不能多喝，也不能喝浓茶，清淡为主。绿茶和普洱茶更适合痛风的朋友。还有，肺癌的朋友在睡觉前可不要喝茶。同时，许多朋友在服用靶向药物，那么服药时也不可喝茶。痛风是人体内有一种叫做嘌呤的物质。它的新陈代谢发生了紊乱，尿酸的合成增加。当浓度过高的时候，尿酸它以钠盐的形式会沉积在我们的关节、软组织，以及软骨和肾脏当中，这个就会引起组织的一个异物炎性的反应，这个就是痛风。 茶叶中的茶叶碱在我们的人体里面，它代谢生成的是甲基尿酸盐。它和尿酸盐是不一样的。它并不会沉积在我们的体内。所以说痛风禁止饮茶，是缺乏充足的科学依据的。茶类饮品，一般都是呈弱碱性的，适量的饮用对尿酸盐，从尿液中的排出还是有帮助的。所以说对病情是有利的。
中国人爱喝茶是全世界都知道的一件事，虽然说茶是一种健康饮品，但是还是有许多人不能喝茶，比如脾胃虚寒的人，因为茶叶性寒。那患得了某种疾病的情况下，咱们还能喝茶么?
想到这里，我觉得可以和大家分享一下关于某些疾病下，我们该怎么喝茶的专题。这个专题我在头条号的小视频专栏有分段的视频讲述，大家感兴趣的也可以看看。
肺癌肺癌的患者是可以喝茶的。
但是，我们许多肺癌的朋友，常常需要接受化疗的治疗，对心脏方面有一定副作用。所以喝茶的时候，我们尽量选择发酵类的、茶碱含量比较少的茶，这样对心脏的刺激比较少。
还有，肺癌的朋友在睡觉前可不要喝茶。同时，许多朋友在服用靶向药物，那么服药时也不可喝茶。
痛风是人体内有一种叫做嘌呤的物质。它的新陈代谢发生了紊乱，尿酸的合成增加。当浓度过高的时候，尿酸它以钠盐的形式会沉积在我们的关节、软组织，以及软骨和肾脏当中，这个就会引起组织的一个异物炎性的反应，这个就是痛风。
茶叶中的茶叶碱在我们的人体里面，它代谢生成的是甲基尿酸盐。它和尿酸盐是不一样的。它并不会沉积在我们的体内。所以说痛风禁止饮茶，是缺乏充足的科学依据的。
茶类饮品，一般都是呈弱碱性的，适量的饮用对尿酸盐，从尿液中的排出还是有帮助的。所以说对病情是有利的。
喝茶对痛风有好处，但是要控制量，不能多喝，也不能喝浓茶，清淡为主。绿茶和普洱茶更适合痛风的朋友。
得了冠心病的朋友是可以喝茶的。
（1）喝茶本身就是一个放松心态的过程，可以预防冠心病的发作；
（2）同时，很多种茶叶里面的都有可以降血脂、软化血管的营养物质。
（3）需要提醒大家的是，非发酵性的茶或者浓茶，本身是具有神经兴奋的作用。会升高血压就不建议大家喝了。
糖尿病可以喝茶。茶叶中的茶多酚、儿茶素对于糖尿病有好处。这些成分可以降血脂、降血糖、抗氧化、抗疲劳。
而且糖尿病病人容易出现小血管硬化，而茶叶能够软化血管。
需要注意的四个禁忌：
（1）糖尿病病人不宜喝浓茶，建议如果是绿茶投茶量，不超过5g；如果是红茶或者普洱茶投茶量不超过10g； （2）不要空腹喝茶，容易引发低血糖; （3）不要用茶送药，会降低药效，影响药物的吸收; （4）泡茶的时间要短，防治引起胃部不适。
可以喝茶，茶多酚有助于脂肪的代谢，有非常好的抑制细菌的作用。
并且可以提高胃液的分泌，促进脂肪的分解。
可以选择像绿茶黑茶、普洱茶和红茶等。
但要注意，合并胆结石的病人不要喝红茶、喝冷茶。
高血压高血压病人是可以喝茶的，首先要注意要尽量喝发酵类的茶。比如：红茶、普洱茶。如果是非发酵类的茶叶，刺激血压的升高，就不太适合高血压的人去喝。
另外，高血压病人喝茶有四个讲究：睡前不饮、服药不饮，隔夜不饮、量多不饮。
总结一下，作为广东医生，我主要向大家推荐红茶、普洱等发酵类、半发酵类的茶，对于非发酵类的茶，我个人不是非常推荐。
发酵类茶具有茶叶本有的茶多酚等有益成分，发酵过程中有带来更多的有益菌，而茶碱的含量相对绿茶等非发酵类的茶要低很多。
如果看过我的文章/视频后有什么问题，也可以留言或私信我，我会抽时间尽快回复。
#清风计划#
