每天很困是湿气重吗（身体困重容易疲劳）

每天很困是湿气重吗（身体困重容易疲劳）3、虚胖大小便在很多情况下都可以反映出人体的健康状况，对于湿气问题也不例外，如果体内湿气太重，大便时会发现很难成型，容易沾粘马桶，小便总有一种解不尽的感觉。1、下肢水肿如果说水肿是湿气重的表现是不太准确的，因为湿气和水流的道理是一样的，它是往下走的，所以会导致下肢先出现浮肿，如果发现自己的下肢出现异常水肿，就有可能是体内湿气过重导致的，需要及时排湿了。2、大小便异常

对养生知识有了解的人，可能都听说过“十人九湿”这句话，意思是说，每十个人里就有九个人体内湿气过重，这也从侧面表达出湿气问题的普遍性。

身体无力，感到疲乏，没有食欲，虚胖等现象，都可能是体内湿气过重引起的，在前期，湿气重可能不会带来太大的影响，但如果忽略不管，体内湿气堆积过多，还会导致更严重的问题。

在某个层面来看，“懒”也是湿气过重的表现，体内湿气一重就感觉到四肢发沉，四肢发沉就不想走动，动不动就想躺下，更别提运动了，慢慢的还会导致气血流通受阻。

下面我们就列举几个湿气过重的典型表现，自己可以对照看看

1、下肢水肿

如果说水肿是湿气重的表现是不太准确的，因为湿气和水流的道理是一样的，它是往下走的，所以会导致下肢先出现浮肿，如果发现自己的下肢出现异常水肿，就有可能是体内湿气过重导致的，需要及时排湿了。

2、大小便异常

大小便在很多情况下都可以反映出人体的健康状况，对于湿气问题也不例外，如果体内湿气太重，大便时会发现很难成型，容易沾粘马桶，小便总有一种解不尽的感觉。

3、虚胖

如果近期饮食没有增加，甚至还有不想吃饭的情况，不但没有消瘦，还相反的体重更重了，在排除一些疾病的原因之下，就非常有可能是体内湿气太重导致的。