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什么原因会诱发扁桃体反复化脓(老砖头如何解决扁桃体经常发炎化脓的老毛病)

什么原因会诱发扁桃体反复化脓(老砖头如何解决扁桃体经常发炎化脓的老毛病)其实能想到运动强健身体很容易,但坚持下来很难。几年前老砖头也跑过步,只坚持的一个星期就放弃了。所以无论从事哪种运动,最好找一群志同道合的朋友一起参加,相互支持,相互鼓励。一旦形成习惯,不运动自己都会觉得不舒服。希望各位读者也能找到一种适合自己的运动方式,坚持下来。

老砖头以前几乎每年都会因为扁桃体发炎化脓挂水两三次,最近一两年却没有进过医院。他是找到什么方法来保持健康的。

什么原因会诱发扁桃体反复化脓(老砖头如何解决扁桃体经常发炎化脓的老毛病)(1)

老砖头一直以来身体素质不是很好,因工作少动多坐,身体偏胖,长期伴有慢性咽炎,扁桃体非常敏感,容易发炎化脓,每次化脓必定发烧。几乎每年都要挂水两三次。为此老砖头非常苦恼,也是多次求医问药,甚至数次考虑把扁桃体割掉,最终因怕疼未能成行。

年近不惑,各种压力迎面而来,老砖头深感要找一种合适的锻炼方法。去年开始,我在朋友推荐下加入了一个跑步组织,每人每个月给自己定下适合的里程目标,完不成的群发红包作为惩罚。开始的时候,老砖头跑个两三公里就累得上气不接下气,经过一年的坚持,目前一口气可以轻松跑下10公里,最长的一次跑了16公里。经过一年的锻炼,减掉了10斤肉,腰围明显减小一圈。最重要的是身体素质明显变好,抵抗力增加,近一年再没有因感冒发烧之类的问题进过医院。

什么原因会诱发扁桃体反复化脓(老砖头如何解决扁桃体经常发炎化脓的老毛病)(2)

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其实能想到运动强健身体很容易,但坚持下来很难。几年前老砖头也跑过步,只坚持的一个星期就放弃了。所以无论从事哪种运动,最好找一群志同道合的朋友一起参加,相互支持,相互鼓励。一旦形成习惯,不运动自己都会觉得不舒服。

希望各位读者也能找到一种适合自己的运动方式,坚持下来。

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