小孩清热降火汤(儿童清润降火汤)
小孩清热降火汤(儿童清润降火汤)这样可以去除雪梨表层的农药残留,揉搓好了之后,再用清水把雪梨清洗干净。现在市面上梨的品种非常的多,最好选择这种水分比较多的雪梨,这样的雪梨才润肺降噪,止咳化痰。这时候再准备一个雪梨,雪梨的表层撒上一层食用盐,用手反复的揉搓一下,百合并不是颜色越白越好,普通的百合一般颜色微黄,很多颜色发白的百合是漂白过的接着再准备五克玉竹。玉竹润肺生津,比较温和加入清水,先把百合、玉竹浸泡15分钟,
大家好,我是小静
秋天天气干燥,昼夜温差大,受秋燥的影响,这段时间孩子们就特别容易上火、感冒、咳嗽。这段时间妈妈们多给孩子吃一些润肺降噪的食物,比如说雪梨,百合,玉竹,孩子少生病预防感冒,今天给大家分享一道儿童清润降火汤,
降火去秋燥,润肺生津,关键是清甜可口,孩子喜欢吃
首先准备五颗百合,选择百合的时候需要注意一下,
百合并不是颜色越白越好,普通的百合一般颜色微黄,很多颜色发白的百合是漂白过的
接着再准备五克玉竹。玉竹润肺生津,比较温和
加入清水,先把百合、玉竹浸泡15分钟,
这时候再准备一个雪梨,雪梨的表层撒上一层食用盐,用手反复的揉搓一下,
这样可以去除雪梨表层的农药残留,揉搓好了之后,再用清水把雪梨清洗干净。现在市面上梨的品种非常的多,最好选择这种水分比较多的雪梨,这样的雪梨才润肺降噪,止咳化痰。
雪梨清洗干净之后, 再把雪梨切成薄片。
雪梨虽好,但是雪梨属于凉性,在秋天并不宜多吃,不过可以选择把雪梨煮来吃。
15分钟之后,玉竹和百合就浸泡好了。
秋季干燥,特别的伤肺,所以这段时间可以多吃一些玉竹和百合
接着再准备五克杏仁。
杏仁一次的用量不宜过多,大约五克就可以啦。杏仁润肺清火,排毒养颜
把食材全部放入炖盅里,接下来炖盅里再加入适量的清水,
如果家里有砂锅的,可以选择用砂锅来炖,炖的话大约半个小时就可以了,放在炖盅里的话要一个半小时,
一个半小时之后,这道清润汤就做好了,喝起来甜甜的,孩子也非常喜欢喝。
秋天天气干燥,秋燥时间也长,妈妈们可以多煮这道汤给孩子喝,把孩子呵护好了,少感冒,少生病,孩子健康成长,妈妈少担心
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