失眠有什么物理办法?物理治疗来帮忙
失眠有什么物理办法?物理治疗来帮忙3 脑电生物反馈:采用低强度微量电流刺激大脑,直接调节大脑、下丘脑、边缘系统及网状结构,产生镇静性的内源性脑啡肽,从而有效控制紧张焦虑,改善睡眠。经颅磁刺激技术自1988年在国内诞生第一台经颅磁刺激仪以来,应用于检测和治疗,涵盖精神心理、神经康复领域,甚至扩展到治疗物质成瘾、运动领域,其中治疗抑郁症得到大家普遍认可,因其有效性和安全性近三十年发展迅速。而低频(≤ 1 HZ)rTMS能够抑制大脑皮质的兴奋性。对健康人的研究发现其能够增加慢波睡眠的波幅,加深睡眠深度,增强记忆,有助于机体恢复,而国内已经有较多rTMS治疗失眠症的报道,认为该技术是治疗慢性失眠症的有效手段。2 经颅直流电刺激(tDCS):
近半年来,王女士常常受到睡眠问题的困扰,表现入睡困难、眠浅易醒、容易烦躁、白天精神差、工作效率下降等,曾间断服用助眠药,但因疗效不满意及对服药产生依赖性的担心,而求助于我院神经调控门诊,希望寻找到更多的途径来改善失眠。失眠症是最常见的睡眠障碍,指在适当的睡眠机会和环境下,个体对睡眠质量的不满,主要表现为入睡困难和(或)睡眠维持障碍,同时伴随对白天功能有显著的影响。
根据对失眠的不同定义,失眠在普通人群中发病率为4%~48%。在符合失眠症诊断的患者中,31%~75%为慢性失眠症,其中2/3以上的患者病程大于1年。因此,出现失眠症状后应做到早期及时诊治,定期复诊,规范化治疗。
物理治疗作为一种失眠治疗的补充技术,不良反应小,临床应用的可接受性强。下面让我们来一起聊聊,对待失眠都有哪些物理治疗可以帮忙?
1 重复经颅磁刺激(rTMS):
经颅磁刺激技术自1988年在国内诞生第一台经颅磁刺激仪以来,应用于检测和治疗,涵盖精神心理、神经康复领域,甚至扩展到治疗物质成瘾、运动领域,其中治疗抑郁症得到大家普遍认可,因其有效性和安全性近三十年发展迅速。
而低频(≤ 1 HZ)rTMS能够抑制大脑皮质的兴奋性。对健康人的研究发现其能够增加慢波睡眠的波幅,加深睡眠深度,增强记忆,有助于机体恢复,而国内已经有较多rTMS治疗失眠症的报道,认为该技术是治疗慢性失眠症的有效手段。
2 经颅直流电刺激(tDCS):
采用低强度微量电流刺激大脑,直接调节大脑、下丘脑、边缘系统及网状结构,产生镇静性的内源性脑啡肽,从而有效控制紧张焦虑,改善睡眠。
3 脑电生物反馈:
在脑电监测技术引导下,通过心理和行为训练(呼吸训练,引导想象,肌肉放松),使患者学会利用自己身体发出的信号,来调整自己的脑电活动,改善健康状态和行为,从而使紊乱的心理和生理功能得到改善,恢复身心健康。
在神经调控门诊,经过专业医生对王女士病情的评估,共同商讨了一套个体化的物理治疗方案。值得欣喜的是,一个疗程的tDCS治疗中,仅经过2次治疗王女士的睡眠就得到了明显的改善。
随着社会的快速发展,精神心理及睡眠等脑健康问题逐步蹿升为热切话题 无创神经调控技术也得到了越来越多应用及认可,成为当今的科技前沿。我院神经调控门诊将为您的健康保驾护航。
神经调控门诊出诊时间及地点:
周二下午、周四上午
1号楼2层普通17诊室
文字:秦琴
编辑:朱秋艳
校审:许悦
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