龙眼吃了好处坏处：龙眼功效未必人人知道

龙眼吃了好处坏处：龙眼功效未必人人知道龙眼用处多木材坚实，甚重，暗红褐色，耐水湿；是造船、家具、细工等的优良材。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。经济用途以作果品为主。种子含淀粉，经适当处理后，可酿酒。

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龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。西医以为心主血脉与神志，与肉体、认识思想活动有关。脾爲后天气血生化之源，提供全身的养分。假如人们思虑过度，劳伤心脾，可招致心悸怔忡，失眠健忘，神疲惫力等症状。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实爲补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血缺乏之证，而表现爲面色惨白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甜美平和，有较好疗效。

龙眼采摘

营养学家研究发现，每100克龙眼果肉中含全糖12%-23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克，还有维生素B1、B2、P等，经过处理制成果干，每百克含糖分74.6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源。

龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

经济用途以作果品为主。

种子含淀粉，经适当处理后，可酿酒。

木材坚实，甚重，暗红褐色，耐水湿；是造船、家具、细工等的优良材。

龙眼用处多