夫妻健康生活的功效：这个月性生活对身体的损耗

夫妻健康生活的功效：这个月性生活对身体的损耗雷雨交加天因此，除了你生病，天地阴阳不平衡的时候，也不宜房事：人生病的时候，阴阳已经不平衡，需要内调外养，让身体重新回到平衡之中，而房事本身就是一个消耗气血，耗费肾精，阴阳大动的事情。可以说，房事，本是血气方刚者的游戏，不该是血气不足者的自毁之路。房事消耗气血，除了你生病的时候，天地的阴阳变动，不够平衡的时候，也是不宜房事的，天人合一，天地的变化，很容易影响到人体，和老天对着干，不会有好果子吃的。

戒除房事？what？

房事是人之本性，当然不可断绝！然而在生病的时候，千万要戒除房事！印光大师是这样说的：

无论男女治病，都要让病人断除房事。直至基本复原后，还要养一个月左右，才可以有夫妻房事。否则纵然能够不死，也会成为残废无用之人。

印光大师认为，生病痊愈之后，甚至还要再养一个月，才能有房事，以保证彻底的痊愈，生命重回如初，而不是萎靡不振，虽然不死，却也没有了生机的状态。

人生病的时候，阴阳已经不平衡，需要内调外养，让身体重新回到平衡之中，而房事本身就是一个消耗气血，耗费肾精，阴阳大动的事情。

可以说，房事，本是血气方刚者的游戏，不该是血气不足者的自毁之路。

房事消耗气血，除了你生病的时候，天地的阴阳变动，不够平衡的时候，也是不宜房事的，天人合一，天地的变化，很容易影响到人体，和老天对着干，不会有好果子吃的。

因此，除了你生病，天地阴阳不平衡的时候，也不宜房事：

• 雷雨交加天

• 节气：节气前一天，节气当天，节气后一天

• 雾霾天气

天地不太平，你也最好安安静静地老实呆着。

五毒月，老天爷「病了」

现在是农历五月，五毒月。古人称之为「恶月」。湿热弥漫，容易有邪气灾疫。其实，就是老天爷「病了」，变得不够通透，天地间充塞着很多湿热和浊秽。

我们也不会舒坦，变得昏昏沉沉，没有精神……这时候，你还想搞事情嘛？！

当然是顺应天时，安心静体，好好度夏才是！来看看古人的做法！

安度五毒月，这九天要特别注意！

古时候，出嫁的女子要在农历五月和六月（真是很长），顺应天时回娘家，避开老天爷的毒，也避开夏天赤身裸体诱惑的陷阱。

因为五毒月里有九毒日，这九天可谓是「毒中之毒」，要特别忌房事！以免伤身。

《经》言：五月初五，初六，初七，十五，十六，十七，二十五，二十六，二十七日为之九毒日，戒夫妇容止（房事）。

也就是说，从端午节假期开始，正是进入第一波忌房事的日子。

减房事，避免损气耗精。以充足之元气，安度「恶月」。

另外，还有一个天是：五月十四日——夜子时为天地交泰。也是不宜房事。

不能真的回娘家，至少分床独宿，床也没得富裕，至少要在内心安如处子，如如不动！ 毕竟——

这九天啪啪，很伤肾！

古人认为，这几天啪啪啪，会格外伤害身体！因为这九天，天地的阴阳混沌不分，人体脏腑气血收到极大影响，更要保精惜命，精神内守。房事是消耗气血扰动阴阳的，如果天地阴阳不定，人体的阴阳也会不定，再去房事便会雪上加霜。

敲黑板，敲黑板！除了房事，撸事也是一样，男女都一样，伤精耗血，都要尽量避免。

肾精就是生命的原动力

用完就没有了

说到这里，那么到底肾精是个啥？咋个就这么哗哗地溜掉了？

肾乃先天之本。简单来说，肾精就像我们身体里的煤气罐，出生时标配的一罐。大小因人而异，有些人罐子大些，随意嚯嚯一些也没关系，有些人罐子小，但是细水长流，把火力调小一些，也可以烧的很久，恬静淡然，也是一生。最怕自己明明自己也是半瓶子咣当，还要逞强搞事情，搞不好，生命就像是慢撒气儿的气球，很快你就玩不转啦！

把看不见的肾精藏好，就是把我们的生命力藏好。有了足够的生命力，才能尽情享受这个夏天，和整个的生命! 夏天真的是个好季节，有夏花，有晚风，还有所有故事…… 这个纷纷情欲的季节里，除了啪啪啪这种干柴烈火的事，很多事也是消耗我们的肾精的。

特别是当你身体已经有这些感受的时候，就更要注意，养好你的肾。

• 熬夜之后特别疲惫，很久都恢复不过来

• 房事后觉得身体无力，整个人被抽空一样

• 常常心有余而力不足，做什么事总是不能坚持下来

• 呼吸的时候，常常上不来气儿

• 怎么都无法恢复的黑眼圈

• 掉头发

• 精神萎靡不振

• 腰酸背痛

把你的肾藏好

夏天很美好，我们认真防晒，把皮肤藏好。酷热炎炎，我们打开空调，把自己藏好，我们穿着讲究，重点显瘦，包肉肉藏好。却傻乎乎地把肾精随着欲望白白流掉。

其实，最应该藏好的是你看不见，却一直在消耗的肾哪！ 除了减少房事，这些事情也让你把肾藏好。

少熬一次夜：

有些人是20岁，有些人是25岁，一旦熬夜，就会特别难受，再不是年少轻狂，high个三天三夜也没问题的时候了。

年轻时，肾气旺盛，多挥霍一些也没有感觉，等你发现，23点之后不睡觉，已经是强打精神的时候，就像是慢撒气的球，等你意识到，球儿已经玩不转了。

如果熬夜只是为了找到自我，弥补这一天对自己的亏欠，建议你早点起床，你会发现，早起的人生，开挂一般可怕。

避免晚上大汗淋漓做运动：

有个朋友特别喜欢夜跑，一开始还挺美，觉得睡得好了，跑着跑着，发现掉头发特别严重，她本来就是特别容易出汗的那种人，睡眠变得不好反差。停掉了夜跑之后，身体也一直觉得很虚……

之前有一篇夜跑的文章，后台用户也是纷纷响应，除了掉头发，还会长痘痘。晚上运动其实很耗伤肾阴。

想要运动，最好是太阳初出时的早上，其次是太阳将要落山的傍晚。太阳落山之后，阴盛阳衰，也不要折腾自己的身体，扰动自己的阳气，出大汗的事情不要做。

如果想运动，散散步，拉拉筋，做做瑜伽还是可以的，通过运动让自己的心静下来，才能睡得更好，而好好睡觉本身就是养肾的。

少一些欲望：

很多事情不只是做，会伤身，光是想，就已经让我们肾水开始调动了。再和其他的伤肾精方式组合在一起，比如熬着夜刷淘宝，疯狂地挑选和想要。就会调动起我们的肾水，第二天你会变得昏昏沉沉，很没精神。

久而久之，肾水枯，当你真的想大干一场，无论是房事，还是事业，你会发现，你已经干不动了。

分清欲望和理想真的很重要，欲望令人生病，心中少一分欲望，对心肾就多一分养护。

而理想则一直在路上，从来没有和我们分开过。

少一些愤怒：

夏天人的火气容易大，大怒伤肝，而肝肾同源，伤肝亦会伤肾。

不要吃得太咸：

吃啥都没味儿，只想重口味，爱吃咸，爱吃辣，都是用重口味调动自己的肾精，才觉有滋味。特别是爱吃咸的人，身上可能会很白，脸色会格外的黑，因肾对应的是黑色。

「微咸盐水，好比参汤；浓味咸汤，好比砒霜。」

过多的盐会只会白白消耗人的精气。老一辈人口重的习惯，我们要开始避免：

1、少些盐，多些酸，同样刺激食欲。大夏天的酸酸甜甜好消夏。

2、在烹饪时最后一步放盐，未渗到食物内部，入口有味，量又少。

3、注意隐形盐的摄入：熟食、快餐、调味品、腌制品。

肾精就藏在这里！

除了避免错的，还要经常做对的。 除了节流，还要开源不是，虽说肾精有个定数，但是这些方法。帮助我们好好养护肾精。因为我们的肾精，就藏在：

藏在牙齿和津液里：

叩齿吞津： 叩齿，就是上牙叩下牙，能震动骨骼。中医认为齿为骨之余，肾又主骨生髓，所以叩齿能够激发和固护肾气肾精。

咽津是指用舌头在口腔中反复搅动多次后至津液满口，再将之在口中反复含漱，自觉津唾甘甜时，将津液徐徐咽下，可起到大补肾水的功效。

大小便的时候，也要管住牙齿，不要说话，肾司二便，大便小便能控制住，全靠肾气。

口开元气散，大小便时候，下窍开而气降，如果再从上耗散，就会消耗肾气。当然也不用咬紧牙关，好像过着苦日子一样。轻轻上下牙搭上，不用力，意念放松就好。

藏在安静的心神里：没事儿多安静地呆着，安静就是养肾。别老虚劳烦张，就是对肾最好的呵护了。

藏在五谷里：

《黄帝内经》说「五谷为养」，谷物是植物的种子，凡事种子都是可以补肾的，也就是可以养我们的肾精。之前同事生吞黑豆也是简单的补精法。五谷杂粮换着花样来吃就更好，商城的五黑丸，黑色入肾，又是粮食的精华，比生吞更好吃。

人生就像油灯，有的人看似烧得很旺，但其实是他把灯芯调高了，这样的人，烧着烧着，就很快油尽灯枯了，不能长久。有的人，烧的没有那么旺，却可以长明，这样的状态，有节制，才是真正的养。

所有爱惜生命的人，都知道控制好自己的欲望。

今日讨论

如果这个月不允许你有性生活，

你会照做吗？

↓↓↓ 不能走肾？那我吃一颗！