大便总是排不净什么原因？身体出问题大便会告诉你

大便总是排不净什么原因？身体出问题大便会告诉你上厕所拉大便的时候要一心一意，不要玩手机、看书或者长时间拉大便，平时要注意多运动，避免久坐。现在的人几乎人人都离不开手机，尤其是一些年轻人，不管走到哪里都要带上手机，甚至是拉大便时也不例外，在拉大便时顺便玩玩游戏、刷刷微信几乎是大多数年轻人的常态。实际上这种不良的大便习惯也会引起这种症状，因为长时间保持一个姿势拉大便，很容易导致痔疮或肛门直肠脱垂。在饮食中摄入过多的辛辣食物，对肠道造成刺激，而且容易上火，长期如此就容易导致便秘，使拉大便的规律被打乱，无法形成自己规律的排大便习惯，久而久之就会出现排便不净的感觉。针对这种情况，患者需要调整自己的饮食习惯，饮食尽量保持清淡易消化，少吃辛辣生冷的食物，以免对肠胃造成刺激。二、不良的大便习惯

在我们生活中，常常有一部分人在拉大便时总感觉拉不干净，感觉还有大便卡在肛门处拉不出来，这种很想拉大便但却无法一泄为快的感觉，这也被称为“里急后重”。在临床中有不少患者都有大便排不干净的感觉，肛门处总有一种重坠感，甚至有些患者恨不得想用手去抠大便，也因此而感到非常痛苦。

排便不净也称为“里急后重”，是一种医学上的术语，其中“里急”表示肚子里面有很急的便意，非常想拉大便，甚至会带有肠痉挛而引起的疼痛紧迫感；“后重”是指还有很强的便意，但就是拉不出来大便，事实上就是已经没有大便了，已经拉完了，但就是忍不住还想拉大便的一种感觉。

其实，这种总觉得大便没有排干净的感觉并非是一种疾病，属于临床上常见的一种症状，但是它也是由于其他疾病或者不良的生活、饮食习惯引起的。下面就来分析一下造成这种症状的原因有哪些，又有哪些对应的解决方法呢。

一、饮食不当

在饮食中摄入过多的辛辣食物，对肠道造成刺激，而且容易上火，长期如此就容易导致便秘，使拉大便的规律被打乱，无法形成自己规律的排大便习惯，久而久之就会出现排便不净的感觉。

针对这种情况，患者需要调整自己的饮食习惯，饮食尽量保持清淡易消化，少吃辛辣生冷的食物，以免对肠胃造成刺激。

二、不良的大便习惯

现在的人几乎人人都离不开手机，尤其是一些年轻人，不管走到哪里都要带上手机，甚至是拉大便时也不例外，在拉大便时顺便玩玩游戏、刷刷微信几乎是大多数年轻人的常态。实际上这种不良的大便习惯也会引起这种症状，因为长时间保持一个姿势拉大便，很容易导致痔疮或肛门直肠脱垂。

上厕所拉大便的时候要一心一意，不要玩手机、看书或者长时间拉大便，平时要注意多运动，避免久坐。

关于引起“里急后重”症状的原因还跟一些疾病有关，总的来说就是各种炎症、感染或者是肿瘤，还有可能是由于大便反复刺激直肠引起的，下面具体来分析一下。

在正常情况下，当大便达到人体的直肠后，会刺激直肠上的神经细胞会将该信息传递给大脑神经，大脑作出拉大便的指示。但是有时候并非是大便对直肠引起的刺激，还有可能是一些炎症感染、直肠溃疡、直肠脱垂、痔疮甚至是肿瘤等，而直肠无法判断是大便还是疾病，导致出现错误的判断。引起这种症状比较常见的疾病有：痢疾、直肠脱垂或息肉、直肠炎、内痔、克罗恩病或肿瘤等，还有可能是一些妇科疾病引起的，比如盆腔炎或子宫肌瘤等。

针对疾病引起的这种症状，首先要及时去医院检查，查找具体的病因，如果是一些炎症、感染或者痔疮这些原因，可以采取对应的治疗就能够解决这个问题。但是如果长期出现这种症状，经过治疗后仍没有效果，就要引起警惕了，最好去医院做个肠镜检查，排查是肿瘤的原因等。

最后，在大便时如果出现总是拉不净的感觉，也不要一直蹲在厕所逼自己拉大便，可以采取转移注意力方式暂时缓解，长时间蹲着反而会加重这种症状。

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