公认长高食物：8种 长高菜

公认长高食物：8种 长高菜1、准备五个新鲜的鸡蛋，先把鸡蛋直接打进碗中，然后再添加盐 胡椒粉，充分地搅拌均匀，添加盐可以增加底味，添加胡椒粉可以去腥，搅拌成鸡蛋放在一边备用

7、再次起锅烧油 把切好的西红柿倒进去炒一炒，小火慢炒，添加一些盐，可以快速地炒出西红柿的汤汁，西红柿炒到软烂之后 然后再放入炒好的鸡蛋 之后再把调好的料汁给倒进去

8、西红柿鸡蛋炒到汤汁浓郁的时候，然后再放入一些葱花 翻炒均匀 直接盛入盘中 美味好吃的西红柿炒鸡蛋就做好了。

紫菜

推荐食谱：【紫菜炒鸡蛋】

所需食材：紫菜 鸡蛋 胡萝卜 小葱调味料：盐 鸡精 胡椒粉

1、准备五个新鲜的鸡蛋，先把鸡蛋直接打进碗中，然后再添加盐 胡椒粉，充分地搅拌均匀，添加盐可以增加底味，添加胡椒粉可以去腥，搅拌成鸡蛋放在一边备用