公认长高食物：8种 长高菜

公认长高食物：8种 长高菜6、起锅烧油 多放入一些油，然后再把紫菜鸡蛋液给添加进去，小火慢炒，炒到底部定型的时候 然后再慢慢地翻动，炒成鸡蛋鸡蛋块，5、把弄好的葱花 胡萝卜丁直接放进鸡蛋液里面，然后再充分的搅拌均匀，再添加一勺虾皮充分的搅拌均匀，接下来把紫菜也给添加进来，再次充分地搅拌均匀

2、准备一些小葱，直接切成葱花，再准备一些胡萝卜，先切成薄一点的 胡萝卜片，再切成萝卜丝，最后切成细一点的萝卜丁，把切好的萝卜丁盛入碗中备用

3、准备一块紫菜，先把紫菜放入盆中，然后再倒入温水 将紫菜给完全泡发，然后再把紫菜放进去清洗两遍 清洗 时候借助滤网

4、紫菜清洗干净之后，然后再挤出紫菜里面的水分，水分要挤干，之后再将紫菜给切一下，切得碎一点，这样紫菜是比较入味好吃的。处理好的紫菜 放在一边备用

5、把弄好的葱花 胡萝卜丁直接放进鸡蛋液里面，然后再充分的搅拌均匀，再添加一勺虾皮充分的搅拌均匀，

接下来把紫菜也给添加进来，再次充分地搅拌均匀

6、起锅烧油 多放入一些油，然后再把紫菜鸡蛋液给添加进去，小火慢炒，炒到底部定型的时候 然后再慢慢地翻动，炒成鸡蛋鸡蛋块，

7、紫菜鸡蛋炒散之后，然后再小火慢慢的炒，要不停的翻动，然后再添加盐 鸡精 胡椒粉调味，翻炒入味之后 直接盛入盘中 美味好吃的紫菜炒鸡蛋就做好了。