炖马鲛鱼怎样炖（吃一次就念念不忘的）

炖马鲛鱼怎样炖（吃一次就念念不忘的）8、加入煎好的马鲛鱼块和大块的番茄，盖上锅盖焖煮十分钟7、然后加入番茄酱、生抽、盐和几勺清水，中火煮开后转小火4、戴上手套，将马鲛鱼和盐、葱姜料酒、柠檬汁混合在一起抓腌一会儿5、二十分钟后拿去腌料，倒掉里面的料酒，两面拍淀粉，油锅里放油将鱼煎一下6、洗净锅后重新倒油，将葱姜爆香后，加入蕃茄丁小火煸炒

By 笑笑和开心

用料

• 马鲛鱼 一条
• 番茄 两个
• 蕃茄酱 两勺
• 食盐 半小勺
• 白胡椒粉 少许
• 料酒 1勺
• 姜 四五片
• 小葱 两根
• 淀粉 适量
• 太太乐特级生抽 一勺
• 柠檬汁 几滴

做法步骤

1、准备食材：马鲛鱼去掉内脏清洗沥干待用，番茄等食材洗净沥干待用

2、将马鲛鱼切成一厘米宽

3、番茄一半切丁一半切块，葱切段，姜切片

4、戴上手套，将马鲛鱼和盐、葱姜料酒、柠檬汁混合在一起抓腌一会儿

5、二十分钟后拿去腌料，倒掉里面的料酒，两面拍淀粉，油锅里放油将鱼煎一下

6、洗净锅后重新倒油，将葱姜爆香后，加入蕃茄丁小火煸炒

7、然后加入番茄酱、生抽、盐和几勺清水，中火煮开后转小火

8、加入煎好的马鲛鱼块和大块的番茄，盖上锅盖焖煮十分钟

9、汤汁浓稠后加入白胡椒粉、葱末、挤几滴柠檬汁拌匀后出锅，汤汁鲜啊

小贴士

马鲛鱼的内脏要处理干净，不然会腥；番茄剁成丁做酱更易入味；马鲛鱼抹上淀粉煎一下更易成型不易碎；放了菜谱里各种调料后做出来的鱼不会腥，喜欢吃辣可以加辣

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