宝宝刚刚上幼儿园哭怎么缓解（孩子上幼儿园得哭几天）
宝宝刚刚上幼儿园哭怎么缓解（孩子上幼儿园得哭几天）1、 孩子担心亲人的安危患有分离焦虑症的孩子总是担心或害怕分离，而要了解孩子有没有分离焦虑症，不仅仅从孩子面对分离时是否哭闹来判断，要多方面、多角度了解。根据《美国医学词典》中分离焦虑的定义：孩子因与父母或其他重要人物分离而产生的忧虑或恐惧。当家长和孩子说再见时，孩子会焦虑、哭泣、发脾气或紧张是他们对分离的正常反应。分离焦虑的强度水平和时间因孩子而异，大多孩子在1-4岁之间会产生分离焦虑。而如果孩子的分离焦虑症影响到他的正常活动，并且持续数月，那么这种焦虑就是分离焦虑症。这种症状并不是正常的分离反应，而是孩子情绪上存在的问题，其特点是当孩子与父母分离时极度痛苦。正常的分离反应和分离焦虑症，看起来有一些相似，但是要区别这两种情况，主要是看孩子内心的害怕感受是否会影响他们正常的活动。
开学季马上就到了，一位幼儿园老师回忆道：许多小朋友刚来学校，总是又哭又闹，在门口和家长上演着"离别苦情戏"。而去年，有个小孩子表现得却与众不同。
男孩小航，在第一天来学校的时候，看见周围的孩子都在哭着不愿意和爸爸妈妈分别，不解地挠了挠头，问妈妈："为什么其他小朋友要哭，上学不是应该很开心嘛，还可以认识那么多新朋友呢！"
而在和妈妈说完再见的时候，小航妈妈一直在门口看着孩子走进教室，这时候，孩子却突然说一句话，让本来有一些伤感的妈妈逗笑了："妈妈，你快回去，别一个女孩子在外面。"
幼儿园老师也十分意外，这孩子不仅不哭，还能够说出这么成熟的话来，实在是让人刮目相看。为什么孩子上幼儿园或者是小学的时候，总是离不开爸爸妈妈呢？这是因为大部分孩子都有着分离焦虑。
什么是分离焦虑症根据《美国医学词典》中分离焦虑的定义：孩子因与父母或其他重要人物分离而产生的忧虑或恐惧。当家长和孩子说再见时，孩子会焦虑、哭泣、发脾气或紧张是他们对分离的正常反应。分离焦虑的强度水平和时间因孩子而异，大多孩子在1-4岁之间会产生分离焦虑。
而如果孩子的分离焦虑症影响到他的正常活动，并且持续数月，那么这种焦虑就是分离焦虑症。这种症状并不是正常的分离反应，而是孩子情绪上存在的问题，其特点是当孩子与父母分离时极度痛苦。
正常的分离反应和分离焦虑症，看起来有一些相似，但是要区别这两种情况，主要是看孩子内心的害怕感受是否会影响他们正常的活动。
患有分离焦虑症的孩子的表现患有分离焦虑症的孩子总是担心或害怕分离，而要了解孩子有没有分离焦虑症，不仅仅从孩子面对分离时是否哭闹来判断，要多方面、多角度了解。
1、 孩子担心亲人的安危
患有分离焦虑症的孩子最常见的担心，是害怕他们不在的时候自己的父母会受到伤害。例如，孩子可能经常担心父母生病或受伤。虽然这样的孩子很体贴父母，但是这种焦虑却会影响到他们的成长。
2、 孩子担心会永久分离
在分别的时候，孩子可能会担心，一旦与家长分开，就会发生一些事情使得他们再也见不到爸爸妈妈。例如，他们可能担心被人绑架或者迷路。
3、 拒绝上学
患有分离焦虑症的孩子，因为每次去学校就要和自己的父母分别，所以可能会对学校产生恐惧，他们总是喜欢呆在家里和父母一起。
4、 不愿意睡觉
分离焦虑症可以使儿童失眠，失眠的原因可能是害怕孤独，或者是因为会做分离的噩梦。《科学育儿法则》里说到，"每个孩子的内心都住着一份孤独"，孩子害怕是正常的，家长在孩子睡觉前，可以告诉孩子，睡一觉明天起来又能看见妈妈了。
5、 患上身体疾病
分离焦虑症不仅仅是一种心理疾病，还可能让孩子头痛或肚子痛。在分离时或分别之前，患有分离焦虑问题的儿童会经常抱怨他们感到不适，这确实是存在这种不适的。
6、 紧紧抓住家长
如果家长试图和孩子分别，孩子可能会在你的前面挡住你的去向，或者抱住家长的手臂和腿。而这是强行把孩子的手拿开是不可取的，家长要平复一下孩子的情绪，然后再离开。
出现分离性焦虑症是因为孩子在某种程度上感到不安全。家长要找到一些让他们感到受到威胁，或者让他们感到不安的事情。如果能够找到根本原因，那么更能够帮助孩子度过难关。儿童分离焦虑症的常见原因包括：
1、 孩子所处的环境变化
环境的变化，例如搬新房子，去托儿所等等情况，都可能引发分离焦虑症。但是换学校，父母离婚或失去亲人或者宠物，这种紧张更会引发孩子分离焦虑问题。
2、受到父母的吓唬
很多家长都会在孩子调皮不听话的时候说这么一句话，"再不乖，就把你丢了。"，孩子听到这些话，虽然是听话了，但是在之后面对分别的时候，总容易产生阴影，认为是父母不要自己。
3、 孩子太黏腻父母
孩子和父母之间的情感联系是比较亲密的，这种亲密的依恋关系本身没有什么影响。但是孩子如果总是喜欢黏着父母，那么在分别的时候，孩子就难以有安全感，表现上也不会平静。极易导致分离焦虑的问题。
不管是孩子是否患有分离焦虑症，家长都要避免孩子出现这种症状，或者是避免症状加重，解决孩子的分离焦虑，需要从分别前、分别时、分别后三个方面做起。
（一）、分别前，家长要这么做：
1、要相信孩子的老师
幼儿教师大部分都是有相关的经验的，并且在他们的技巧中有很多方法能够帮助孩子平静下来。要相信他们接触过那么多孩子和父母分别时的情绪问题，他们知道怎么安慰孩子有用，什么能够让孩子快乐。所以，选择一所好的幼儿园也很重要。
2、 让孩子带上家里的东西
在和孩子分别的时候，要传递给孩子一个最重要的信息：爸爸妈妈很爱他，而且经常想着他。但为了能够让孩子更加放心，家长可以挑选一些孩子可以带上学校的东西，让他们感觉到家的存在，可以是毛绒玩具或者一张照片等等。
3、 给孩子提供值得期待的东西
比如孩子去幼儿园的时候，家长可以告诉孩子，在幼儿园有他喜欢的好朋友在，或者是可以认识到更多的朋友，这都会使孩子对新环境感到期待。
家长也可以和孩子谈谈为什么他们要去学校，以及他们在那里会学到很多新的知识。尽量减少他们的恐惧或担忧，同时向他们保证，一旦放学，你会在那里接他们。
4、 和孩子练习分别
在送孩子上学前，家长可以和孩子适当的练习短暂的分离，比如让亲戚来带孩子吃饭，而自己离开饭桌，然后在孩子有情绪的时候，出现在他们面前。这样孩子就能感受到父母不在，但是也会回来。练习几次，孩子慢慢会习惯分离的。
（二）、分别时，家长要这么做
1、分别时和孩子说再见
说"再见"是最简单的步骤，也是最难做到的。但家长必须这样做，给你的孩子一个拥抱和一个吻，告诉他你很快就会回来，然后走出门，在分别的时候不要拖延。
很多时候是家长舍不得分别，导致孩子一直处于分别的状态，而引起孩子的紧张情绪。现实情况是，在和父母分别的几分钟后，大多数孩子都会愉快地安顿下来并忘记所有不开心的事情。在之，孩子就能够适应分别了。
家长和孩子之间也可以建立一个再见的仪式。不要偷偷摸摸的离开，这样鬼鬼祟祟的失踪会引起孩子更加的不安。所以，每当说再见时，可以和孩子握手或击掌，也可以亲吻孩子的下巴或鼻子。无论是什么，和孩子做一些特别的事情，可以缓解他的焦虑。
2、家长要控制自己的情绪
心理学家利拉德说："家长是孩子最多的模仿对象。"在分离的时候，很多家长自己就控制不了自己的情绪，甚至会伤感流眼泪，那么孩子看到家长这样，自然而然也会模仿这种感受。家长要试图隐藏起自己的情绪，表现得开心积极一些。
（三）、分别后，家长要这么做
1、 接孩子不要迟到
人们很容易忘记时间，而在接孩子这件事上一定要注意不能够迟到，家长最好能够准时或者提早到达。如果家长迟到了，会让孩子更加焦虑，甚至在下一次的分别产生更大的困难。所以，家长可以给自己提前设置好闹钟，早点去接孩子。
2、 和孩子聊聊情况
"老师今天读到这个故事的最有趣部分是什么？"、"成为幼儿园的学生的感觉是什么样的？"、"你在操场上做了什么？"，家长要多和孩子聊聊，不仅能够了解孩子的情况，还能让孩子感到安心。
3、 多鼓励孩子
第一次和孩子分别，家长能够理解孩子的伤心，但是次数多了，家长就容易失去耐心。不管是什么时候，家长要保持自己的耐心，多鼓励孩子，在每次接完孩子之后，表扬他今天做的很好，如果以后每次都能够不哭，好好听话就更好了。
和家长分离的时候，孩子产生焦虑是正常的。但是这种焦虑要适当，如果过度焦虑对孩子的心理以及生活都会有着很大的影响。不知道各位孩子即将上幼儿园或者是小学的家长，准备好了应对孩子的分别情绪了吗？相信读完文章，一定能够有所收获。
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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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