初三学生家长的感慨（致初三学生家长）

初三学生家长的感慨（致初三学生家长）在这一时期，家长要做的工作是营造轻松愉悦的环境，与老师一道调节孩子的情绪。不要因生活小事与孩子发生争吵，以免影响孩子的情绪。家长对策家长对策家长要做的工作就是保障后勤供给，不需多说话。阶段2—疲劳烦躁期12月至2023年2月是孩子准备中考得“疲劳烦躁期”，孩子表现为：身心疲惫，情绪低落，心情烦躁。

初三是孩子们成长过程中的飞跃期、突破期，正如鲤鱼跃龙门一样，其艰难可想而知。高强度的练习、学习成绩的起伏、强大的竞争压力、考试焦虑等都会对孩子的心理状态产生极大的影响。家长们也许无法在学习上给予孩子帮助，但家长对孩子心灵的抚慰作用却是独一无二的。面对孩子的心理波动，家长们有时会感到心有余而力不足，想要给孩子适当的建议却又无从下手，但事实上家长们要做的只是简单的陪伴与鼓励。“陪伴是最长情的告白”，关爱并不需要说出口，家长的陪伴就足以让孩子们振奋。

初三孩子可能经历的四个阶段

阶段1—激情期

8月至11月是孩子准备中考过程的“激情期”，这时孩子的表现为积极、勤奋，努力，投入，充满信心。

家长对策

家长要做的工作就是保障后勤供给，不需多说话。

阶段2—疲劳烦躁期
12月至2023年2月是孩子准备中考得“疲劳烦躁期”，孩子表现为：身心疲惫，情绪低落，心情烦躁。

家长对策

在这一时期，家长要做的工作是营造轻松愉悦的环境，与老师一道调节孩子的情绪。不要因生活小事与孩子发生争吵，以免影响孩子的情绪。

阶段3—否定怀疑期

到了2023年3月，随着中考体考和第一轮复习的到来，有些同学成绩有较大提高，他们会更有信心地投入到学习中去。但是也有不少同学经过几番努力，成绩依然没有进步，或者说自己的成绩没有达到自己的预期，他们对自己产生了怀疑，不敢肯定自己今年还能否如愿考上理想的高中。

家长对策

这时孩子最需要家长给予切实的鼓励。学习名次没有变化，不代表自己的学习真的没有进步，实际上是大家都在努力，都在进步，暂时的学习成绩，不代表最终的中考结果。

阶段4—恐惧焦虑期

到了2023年5月份，随着中考的临近，有的孩子会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理。

家长对策

这时，建议家长不要用“不要紧张，不要害怕，考不上不算什么”之类的话语去安慰孩子，因为这样的话只能使孩子更加紧张，建议家长可以和老师沟通，一起想办法做好心理疏导工作。

家长要做到6个不要

一、不要唠叨不休

有些家长朋友整天把中考挂在嘴边，无休止地唠叨，经常用类似“要为父母争口气”之类的话“刺激”孩子。建议家长朋友们对孩子表达关心，也要看准时机，尽量不要没完没了的唠叨，尽量少在孩子身边晃来晃去。要适时适度，可以选择在他们休息、放松、心情比较好的时候再表达。嘱咐一件事最好不要重复两遍以上，否则既没有实际效果，又会给孩子以不被信任的感觉，只会对孩子的生理和心理造成不良影响。

二、不要过度关心

“你最喜欢家长说的一句话是什么？”和“你最喜欢家长做的一件事是什么？”绝大多数学生的回答是“什么也不要说，什么也不要做。”可见，孩子不欢迎家长过度关心。

我们尽量不要在孩子学习时轻手轻脚走进他房间，一会送牛奶，一会送水果，借关心之名，行监督之实。其实对孩子精神上的关心和物质上的关照都要适度，无关原则的约束少一点，多余的关心少一点。

望子成龙的心情迫切，可以理解，但无论你的心里多么迫切，你必须要装出一副无关紧要、若无其事的样子来。最好是不即不离、若即若离。不要主动去过问，当孩子自己谈到相关话题时要认真地“察言观色”，巧妙应对。家庭环境或氛围的改变不要过多，反差不要太大，要营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。衣食住行都保持原样就行。

三、不要进行过度的不合理补习

初三阶段，我们要正确看待孩子考试的分数。有时，家长朋友们看到孩子考试成绩不好，会立马上火着急。其实我们要心平气和地和孩子一起查找原因：是情绪过于紧张，是考试题目过难，还是复习计划有偏差？是基础知识不到位，是考试技巧没掌握，还是学习没有努力？

如果你不心平气和地和孩子分析考不好的原因，并从中发现不足，制订下一阶段的学习计划，反而是病急乱投医，或者大惊小怪，生气责骂……这些无疑都是火上浇油，会加重孩子的学习和心理负担。

四、不要盲目攀比

有些家长朋友总是认为孩子的成绩不够优秀，可能考不上理想的高中，就经常把亲友同事家的名列前茅的孩子，拿来刺激自己的孩子，以为这样会有好效果。岂不知，这样效果更糟。

不要总对孩子说别人家的孩子学习如何好、如何勤奋、如何有出息的话，这样会有意无意地给孩子造成压力，增加孩子的逆反心理，使孩子从内心对学习、对中考产生恐惧、厌恶，更加不利于复习和考试。

要多进行纵向的孩子自己跟自己的比较，努力发现孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。

五、不要期望值过高

有些家长对孩子的期望值过高，不顾孩子的现实的成绩和智力的差别，总想着让孩子成为第一、进重点高中，为家长长脸，为家族争光。目标过高，超过了孩子的实际水平，使孩子觉得考不上重点高中就是无能，无形中给孩子造成了极大的心理压力，挫伤了孩子的自信心。

作为家长，我们要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期，要守住一颗最可贵的平常心。

六、不要过度焦虑

以往很多的家长从孩子一进入初三就如临大敌，自己先有了变化：有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的茶饭不思，有的夜不能寐。家长们怕孩子的成绩大起大落使得自己的心中没底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪费时间，怕孩子情绪不好影响复习，怕孩子在这段日子里谈恋爱，怕孩子到初三了还不上心、不着急，怕孩子考不上理想的高中，反正是整日地忧心忡忡，担惊受怕，焦虑不安。

其实，我们的情绪可以直接传染、影响到孩子的情绪！

孩子学习中面临的真正压力，恰恰就来自于关爱他们、呵护他们的父母。许多时候，作为父母的，自觉不自觉地就成了孩子压力的主要来源，在孩子准备中考的过程中充当的不是一个减压者，却是一个施压者。

因此给孩子减压，要从化解家长的过度焦虑做起。