高一才一米六怎么长高（为什么很多00后孩子个头都很高）
高一才一米六怎么长高（为什么很多00后孩子个头都很高）每天除了吃富含蛋白质的肉类之外，还会搭配补充维生素的青菜。另外，还会在休息时间吃点水果，补充营养。现在，我国的生活水平日益提高。在饮食上，不再像过去那样以吃饱为主，而是更讲究营养均衡、荤素搭配。有数据统计出，70、80后的男士普遍是1.75米左右。而现在，00后的孩子普遍要比前几个年代的高，主要秘诀包含以下几点。1.饮食丰盛，营养搭配得当
前几天去表姐家里玩，刚好她儿子从书房出来，让我有点惊讶的是，这孩子去年还没这么高呀，现在读初三，身高差不多有一米八了。
表姐跟表姐夫身高都不是很高，站在人群里算是中等个头，没想到他们家孩子这么高。
并且，他还说班里有蛮多男生都跟他差不多高，均在一米八左右。
回想起当年我读初中的时候，一米八的很少很少，一个班级也就一两个。
有数据统计出，70、80后的男士普遍是1.75米左右。
而现在，00后的孩子普遍要比前几个年代的高，主要秘诀包含以下几点。
1.饮食丰盛，营养搭配得当
现在，我国的生活水平日益提高。在饮食上，不再像过去那样以吃饱为主，而是更讲究营养均衡、荤素搭配。
每天除了吃富含蛋白质的肉类之外，还会搭配补充维生素的青菜。另外，还会在休息时间吃点水果，补充营养。
这样一整套搭配下来，几乎不会有缺乏营养的问题存在。
此外，现在家里的经济水平提高了，孩子们每周都有自己的零花钱，他们不会担心自己会饿肚子。所以，吃饭的时候不会逼着自己吃得"很饱"。而其实吃到7分-8分饱，比吃到肚子撑更有利于身体。
并且，00后的孩子们接触到的食物种类很多，身体发育所需的营养元素基本都能得到。所以，个头越来越高了。
2.业余活动种类繁多，运动量充足
还记得我读小学的时候，学校里很穷，课表上虽然写着体育课，但实际是要我们在校园里拔草，根本没有什么校园活动，连运动器材也没有。
但现在不一样了，00后的孩子们能接触到很多运动器材，比如乒乓球、羽毛球、篮球、跳绳等。
除了学校内的这些运动器材外，校外也有很多运动项目，比如游泳、跳舞等等。
当孩子有了足够的运动量，那长高也就自然而然地发生了。所以，我们常常看见这样的现象，处于生长高峰期的孩子，一两个月就能长高很多。
3.基因不断改善，不好的基因逐渐被淘汰
回顾我们人类的进化，是由原始人逐渐演变为现代人的，不仅外在的模样和生活方式都发生了很大的改变，连内在的基因也发生了一系列变化。
从爬行逐渐进化到双脚站立行走，身高相关的基因也变化不少，变得也越来越高。
并且，现在人类出生也会对基因进行筛选，不好的基因会慢慢地被淘汰掉，留下的是优良的基因。
生物进化会使基因朝更好的方向发展，所以，00后的身高一般都比前面几代人高，毕竟人类是不可能会退化的，身高不会越来越矮。
当孩子处于生长期时，由于长骨生长较快，而局部肌肉筋腱发育得没那么快，所以容易出现不协调的情况，从而出现"生长痛"。一般是在夜间发生，常表现为小腿肌肉疼痛。
出现这种情况，可以给孩子多补充营养，比如多补充钙，给孩子喝牛奶，吃钙片。还可以给孩子多补充维生素c，比如吃鸡蛋、青菜、苹果、柚子等。
并且，要保证充足的睡眠时间，不要熬夜。
如果比较严重的话，记得去医院检查下，听从医生的建议。
