小学生跳绳一分钟中断几次算正常（小学生1秒跳绳7次）

小学生跳绳一分钟中断几次算正常（小学生1秒跳绳7次）跳绳的好处 这种减肥更有效当最终成绩被确定后，全场观众激动鼓掌，连阿联酋王子也第一时间冲过来，要和这个“全世界跳得最快的孩子”合影留念。 所谓单脚单摇就是我们平时常见的双脚轮换跳，因为速度太快了，因此比赛中都是只数一只脚的，如果按照我们惯用的双脚来算，他的速度分别是220次和1096次。因为岑小林的速度实在太快了，即使只数一只脚，也让人看得眼花缭乱。成绩出来后，五名裁判都不敢相信自己的眼睛，聚在一起回看录像慢动作，数了八遍才心悦诚服地相信。岑小林身高1.4米，绳子却只有1.2米长。两边若拉直，绳把比髋部还稍低一点，而普通人跳绳，绳把一般要到腰部。“绳子越短，摆动起来越不费力、摆动一周的时间也越短，这样速度就会越快。

小学生1秒跳绳7次，快成一道闪电连肉眼都无法看清楚了，看傻裁判，获封全世界跳最快的孩子。

11月26日至28日，首届世界学生跳绳锦标赛在阿联酋迪拜举行，来自中国、奥地利、比利时、印度、巴基斯坦等12个国家的运动员同场竞技，来自广州花都区七星小学的一名小学5年级学生岑小林跳出“中国速度”，一分钟跳380下，30秒跳220下，快成一道闪电看傻裁判，获封全世界跳最快的孩子。

在比赛进行的30秒单脚单摇和3分钟单脚单摇的角逐中，岑小林一人打破两项世界纪录，创下30秒单摇跳单脚110次(原纪录106次)，3分钟单摇跳单脚548次的佳绩(原纪录530次)。

按照岑小林的速度，30秒单摇跳单脚是110次(为方便计算，通常以一只脚的跳数来算，实际结果应是乘以2)，实际是30秒一共跳了220次，即一秒钟跳7.3下。

所谓单脚单摇就是我们平时常见的双脚轮换跳，因为速度太快了，因此比赛中都是只数一只脚的，如果按照我们惯用的双脚来算，他的速度分别是220次和1096次。

因为岑小林的速度实在太快了，即使只数一只脚，也让人看得眼花缭乱。成绩出来后，五名裁判都不敢相信自己的眼睛，聚在一起回看录像慢动作，数了八遍才心悦诚服地相信。

岑小林身高1.4米，绳子却只有1.2米长。两边若拉直，绳把比髋部还稍低一点，而普通人跳绳，绳把一般要到腰部。“绳子越短，摆动起来越不费力、摆动一周的时间也越短，这样速度就会越快。

当最终成绩被确定后，全场观众激动鼓掌，连阿联酋王子也第一时间冲过来，要和这个“全世界跳得最快的孩子”合影留念。

跳绳的好处 这种减肥更有效

一、跳绳是对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式，也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓是一项耗时少、耗能大的有氧运动。

二、跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。

三、跳绳的减肥作用也是十分显著的， 它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。

四、跳绳能增进人体器官发育，中医体质学认为经常跳绳有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。

五、跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。

六、研究证实，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。

七、跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。

八、跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。

九、对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。