孩子是不是难长高一点（孩子是不是难长高）
孩子是不是难长高一点（孩子是不是难长高）所以，孩子的身高与父母双方的身高都有密不可分的联系，并不是由其中一方所决定，“娘矮矮一窝”这种说法是不准确的。而且研究结果证实，虽然新生儿出生时的体型大小最初主要取决于母亲身体的大小，但父亲的基因对婴儿有显著影响，父亲体型高大，孩子出生时身长更长，体重更重。大多数父母对孩子以后的身高非常在意，虽然知道受遗传因素影响比较大，但到底父母哪一方所起的作用更大也会引起很多纷争，通常听到的传闻都是受母亲影响较大，但这个说法是否有科学依据呢？文中配图均源于网络，图文均无关英国研究人员通过对1000组家庭遗传情况研究发现，父亲越高，婴儿出生时的身长就越长。
最新数据表明，12岁男孩普遍身高已经高达142.2cm，女孩达到了146.0cm。
执笔：张蒙
编辑：王之风
定稿：苏子后
大多数父母对孩子以后的身高非常在意，虽然知道受遗传因素影响比较大，但到底父母哪一方所起的作用更大也会引起很多纷争，通常听到的传闻都是受母亲影响较大，但这个说法是否有科学依据呢？
文中配图均源于网络，图文均无关
英国研究人员通过对1000组家庭遗传情况研究发现，父亲越高，婴儿出生时的身长就越长。
而且研究结果证实，虽然新生儿出生时的体型大小最初主要取决于母亲身体的大小，但父亲的基因对婴儿有显著影响，父亲体型高大，孩子出生时身长更长，体重更重。
所以，孩子的身高与父母双方的身高都有密不可分的联系，并不是由其中一方所决定，“娘矮矮一窝”这种说法是不准确的。
另外，我国青少年身高数据调查显示，十年前12岁男孩平均身高为136cm，女孩身高138.5cm，而如今的最新数据表明，12岁男孩普遍身高已经高达142.2cm，女孩达到了146.0cm，也就是说，随着经济水平不断提升，青少年身高有明显增长。
tips：男孩身高从12岁到15岁发育最为迅速的阶段，女孩从10岁到14岁身高发育最为明显，所以12岁男孩平均身高会低于女孩。
综上所述，父母遗传因素对孩子身高有重要影响，但随着时代发展，父母的基因也在不断更新，这是一个主要的参考依据，但青春期时的饮食、生活习惯、运动等方面对孩子身高发育也起着决定性作用。
既然孩子的身高受父母遗传基因影响大吗，那么，是不是父母矮的，孩子就一定长不高？
这种说法并不准确。
父母遗传基因对孩子身高影响属于多基因特性，即身高受遗传和后天环境双重影响，如果后天起到的作用更大，那么遗传因素所占比例就会减少。不少孩子最终身高可能会超过自己的父母，因为随着生活水平改善，人类生长的遗传潜力已逐渐达到最大。
青春期是孩子的生长高峰期，保证营养摄入充分，良好的睡眠质量和适合的运动量能使他们在这段猛长期尽可能最大发挥生长潜能。
总而言之，如果孩子出生时身材因父母遗传暂时比较矮小，但父母在孩子后天的生长环境中及时进行人为干预，从饮食和生活习惯等各方面采取积极措施，孩子是极有可能在青春期时个头迅速发展，超出父母预期。
1、养成早睡早起的习惯
研究发现，80%的生长激素是在夜间睡眠时分泌的，所以身高与睡眠息息相关，家长最好帮孩子养成早睡早起的习惯，保证每天八小时睡眠时间，晚上10点左右入睡，早上6点醒来，更有利于抓住生长激素高峰期，并且促进孩子骨骼发育，增强免疫力。
2、睡前喝牛奶
牛奶中含丰富的钙质，对骨骼发育十分有利，而且睡前半小时喝牛奶可以帮助大脑更快进入睡眠状态，营养能快速吸收，对孩子的睡眠质量和身高发育有促进作用。
3、多吃水果蔬菜
水果蔬菜中含大量的维生素和膳食纤维，能促进消化吸收，平衡新陈代谢，在保证蛋白质、脂肪和各种微量元素摄入充分时，也要注意多吃水果和蔬菜保持营养搭配均衡，以免造成营养过剩，提前发育，从而错过身高发育的黄金期。
4、坚持运动
运动能是身体的各个关节刺激脑垂体，锻炼骨骼力量，促进身高发育，家长可以督促孩子每天进行半小时左右的有氧运动，如打篮球、跳绳、拉伸运动等，提高弹跳能力也有助于长高。
父母的遗传因素是预测孩子身高的一项重要参考依据，但孩子的营养摄入、睡眠习惯、运动习惯都有可能会对最终结果产生一定影响，所以家长要想保证孩子身高能有较大改善，在先天条件不足的情况下，请务必尽早创造良好的后天环境来干预。
