如何深入学习nlp（从教27年的语文老师经验谈）

如何深入学习nlp（从教27年的语文老师经验谈）从此以后，每天睡觉前和自己的潜意识沟通，成了我的习惯。有时候一天上了8节课，中午还做了个体咨询，也不感觉累！不用任何药物，失眠彻底治好了，情绪也能迅速调节好。这时，肚子突然就“咕噜”了一声，我继续做，“谢谢你的聆听，谢谢你的支持，我爱你。” 感觉和自己心中一个小孩在玩耍，不知不觉就睡着了！太神奇了！进入更年期的我，不但情绪有时失常，莫名的烦恼、伤心，就连失眠也来打扰我，两个来月，不能好好休息，只好用中药来调理。2015年元旦，第一次听徐云老师的课，我对“与潜意识沟通”技术产生了极大的兴趣。每一个人的潜意识都好像一个小孩子：力量又多又大、好奇贪玩。它负责一个人所有的喜怒哀乐，也负责人生里需要的勇气、自信、激情、冷静、创造力、幽默感等各种能力。越肯定潜意识、越对它表示欣赏与感谢，它就做得越起劲，越会与你配合。这么神奇的技术，也一定能治疗我的失眠。当晚躺下后，我先练几个深呼吸，全身放松，然后开始

前面的话

我是一名从教27年的语文老师，有幸喜欢上了心理学，像一个充满好奇的、蹒跚学步的幼童，怯怯地推开了心理学这扇大门。

正当我眼花缭乱、疑惑重重的时候，认识了NLP，成为徐云博士NLP执行师班的一名学员。学习了这门使人成功快乐的学问，我才真正认识到了心理学的神奇，我才真正地唤醒了自己的力量。

“与潜意识沟通”的神奇力量

进入更年期的我，不但情绪有时失常，莫名的烦恼、伤心，就连失眠也来打扰我，两个来月，不能好好休息，只好用中药来调理。2015年元旦，第一次听徐云老师的课，我对“与潜意识沟通”技术产生了极大的兴趣。

每一个人的潜意识都好像一个小孩子：力量又多又大、好奇贪玩。它负责一个人所有的喜怒哀乐，也负责人生里需要的勇气、自信、激情、冷静、创造力、幽默感等各种能力。越肯定潜意识、越对它表示欣赏与感谢，它就做得越起劲，越会与你配合。

这么神奇的技术，也一定能治疗我的失眠。当晚躺下后，我先练几个深呼吸，全身放松，然后开始和心对话：“小萍，谢谢你，谢谢你一直以来对我的照顾。你是我生命中最重要的一部分。爱我的人和我爱的人都有可能离开，而你永远不离不弃地陪伴我……假如你支持我，请给我一个信号。”

这时，肚子突然就“咕噜”了一声，我继续做，“谢谢你的聆听，谢谢你的支持，我爱你。” 感觉和自己心中一个小孩在玩耍，不知不觉就睡着了！太神奇了！

从此以后，每天睡觉前和自己的潜意识沟通，成了我的习惯。有时候一天上了8节课，中午还做了个体咨询，也不感觉累！不用任何药物，失眠彻底治好了，情绪也能迅速调节好。

因为自己验证了，所以，在家长讲座中，在高三学生减压讲座中，我把这一神奇的技术传授给了大家，目前已超五千人懂得了这一技术。有许多个体咨询的学生，坚持做，睡眠又快又好。

更神奇的是，我去帮五中一位乳腺癌患者做疏导。学习心理时间仅仅有一年的我，面对一个已经被医生判死刑的她（当年5月，医生说她只有一个星期的生命）！

我不知所措，因为她知道自己的现状，癌细胞已经扩散到脑部，许多语言是苍白的。我告诉她，当死神把她推到死亡的悬崖边上时，求生的欲望可以激发你潜意识的能量！于是，我教给她如何与潜意识沟通，用这一技术来唤醒潜在的能量。7月间，这个生命依然在与死神斗争！

这是不是科学的奇迹？爱上了自己的潜意识，就能感受到生命中那份强大力量的支持！

“意义换框法”的转念力量

学了NLP信念系统这部分，我明白了，所有的主观信念形成了我们看世界的态度，研究信念，可以知道自己如何看世界，面对情绪状态时如何解决。我教学生运用这一方法来摆脱弱科的困扰。而它的真正力量是在自己真实的体验之后。

期末结束前，所有的中层要对自己本学年的工作进行述职。初接受心理健康教育工作，在借鉴兄弟学校经验的基础上，自己也做了大量工作：功能室、教师队伍、班级心理委员的建设，课程的设置，大小讲座13场，心理专刊六期，个体咨询近百人。自己以为做了这么多工作，会得到领导和老师的认可的，出乎意料的是，11位中层，我的得分最低！

刚刚成立的一个新科室，老师们不熟悉，打分不高我有准备，但一向喜欢干活、处处优秀的我，得了最低分是万万没想到的！分数刚打出的近半小时，丢人、郁闷、不接受、气愤等情绪一下子都出来了。

但会议结束，静静一想，运用了徐云老师教的“意义换框法”：因为中层述职中我的得分最低，所以我很郁闷。------换句法

（1）中层述职得分最低，我乐观面对，是因为我可以允许自己不完美。

（2）中层述职得分最低，我乐观面对，是因为老师们对心理健康的重要性认识不够。

（3）中层述职得分最低，我乐观面对，是因为心理中心对老师的心理健康关注、指导还远远不够。（4）中层述职得分最低，我乐观面对，是因为我认识到了，批评可以让人静思工作中存在的问题，找到改进的空间。

（5）中层述职得分最低，我乐观面对，是因为我意识到了，自己的知识和能力远远不够，好有许多东西要学习。

（6）中层述职得分最低，我乐观面对，是因为考验了我学习心理以来，抗挫折能力是否真正提升。

当自己运用换框法，从事件中发掘了这么多正面意义后，自己释然了！不到两个小时，在他人可能还无法走出“丢人”的错误观念中时，一个学过NLP的心理老师，用事件的正面意义，迅速走出情绪的低谷！

别人如何看待自己，这已经是次要的了，关键是今后如何改进。第二天，我就想出了5条改进措施。

也许冥冥之中，上苍是让我来验证NLP技术吧！或许是让我带着这种真实的体验来传授和发扬，我会继续为此而努力的！