孩子长期营养不良会导致什么（如何判断孩子是否营养不良）
孩子长期营养不良会导致什么（如何判断孩子是否营养不良）其次，平时可以给孩子添加辅食，如富含维生素、微量元素的新鲜蔬菜、水果，或是易于消化的瘦肉、淀粉类食物。首先，饮食上应营养均衡，三餐规律，每天给孩子补充充足的水分，加强营养指导，同时还要纠正其不良卫生及饮食习惯，调整宝宝的生活习惯，定期带他进行体格锻炼。2、孩子过度肥胖。在很多人的观念中都觉得，孩子要白白胖胖的才健康，这样才证明是营养充足。其实，事情真相并非如此，在日常生活中，有很多的孩子是因为营养不良而导致的过度肥胖和超重现象，这主要是因为孩子平时饮食上有挑食等不良习惯，如果家长们不及时进行干预，会给孩子的生活带来疾病的隐患。3、经常有便秘、口臭的情况。随着生活水平的提高，零食的多样化，其中油炸膨化食品深受孩子们的喜爱，这些零食虽然食用起来口感较好也比较美味，但是却容易引起上火、营养消化不良的情况，还有由于有些孩子平时不喜欢吃青菜，其体内纤维素的需求满足不了，从而导致肠道吸收消化出现问题，
*「莲藕健康」科普团队出品
本期内容评审 朱剑东医生（儿科-主治医师）
在生活中有很多的孩子都有营养不良的情况，孩子一旦营养不良会导致其免疫力出现下降，增加其患病的风险。那么，今天医生就带大家来了解一下，孩子营养不良的表现有哪些？日常应该怎么做？
1、身体发育缓慢，体重有下降趋势。大家都清楚蛋白质是我们人体所需的营养物质，对孩子的发育也极为重要，如果孩子身体出现缺少营养需求，那么就会导致宝宝的新生细胞受到严重影响，从而使孩子的发育速度变慢，体重下降，还会导致孩子的免疫力下降。
而且，有部分孩子在发育的过程中，由于发育所需每日所吸收的蛋白质会比成年人的需求多，但是他们的胃容量较小，所以也导致他们每日进食的食物也会比较少，因此从食物中获取的蛋白质就会相对少一些，使他们达不到发育所需的蛋白质量。
2、孩子过度肥胖。在很多人的观念中都觉得，孩子要白白胖胖的才健康，这样才证明是营养充足。其实，事情真相并非如此，在日常生活中，有很多的孩子是因为营养不良而导致的过度肥胖和超重现象，这主要是因为孩子平时饮食上有挑食等不良习惯，如果家长们不及时进行干预，会给孩子的生活带来疾病的隐患。
3、经常有便秘、口臭的情况。随着生活水平的提高，零食的多样化，其中油炸膨化食品深受孩子们的喜爱，这些零食虽然食用起来口感较好也比较美味，但是却容易引起上火、营养消化不良的情况，还有由于有些孩子平时不喜欢吃青菜，其体内纤维素的需求满足不了，从而导致肠道吸收消化出现问题，使孩子会出现经常便秘和口臭的现象。如果家长们不进行干预，由于经常性便秘会导致孩子的食欲出现减退情况，久而久之容易使孩子营养不良，甚至还会出现贫血等问题。
4、挑食，厌食严重。其实出现这些情况有可能是因为孩子体内缺乏锌元素的原因，当孩子厌食比较严重时，身体锌缺乏的情况也会严重，因此就会导致孩子出现爱啃指甲的习惯，甚至还会使孩子注意力不集中，免疫力下降的情况。
孩子出现营养不良，应该怎么做？首先，饮食上应营养均衡，三餐规律，每天给孩子补充充足的水分，加强营养指导，同时还要纠正其不良卫生及饮食习惯，调整宝宝的生活习惯，定期带他进行体格锻炼。
其次，平时可以给孩子添加辅食，如富含维生素、微量元素的新鲜蔬菜、水果，或是易于消化的瘦肉、淀粉类食物。
最后，定期检查宝宝的身体，避免一些难以发觉的疾病，同时还要保持孩子生活环境的卫生，防止感染细菌病毒。
温馨提示：其实宝宝出现营养不良，大多数是能找出明确病因的，因此家长们如果发现自家宝宝有营养不良的情况，应及时采取措施进行干预。关注「儿科老朱」，带你一起长知识~
